24
07
Poranki z Aqua Fitness - CRW Dolinka
Ogólnorozwojowy trening mięśni całego ciała łączący w sobie różne formy ćwiczeń.
08:30
Zobacz więcej
24
07
Aqua Senior - CRW Dolinka
Zajęcia stworzone pod kątem osób 60+, to jedna z lepszych form aktywności proponowanych seniorom.
09:15
Zobacz więcej
24
07
Joga - Lodowisko Helena
Vinyasa Yoga jest przeznaczona dla wszystkich. Każdy ćwiczy według swoich aktualnych możliwości i potrzeb. Vinyasa jest energetyczną formą jogi, podczas której płynnie przechodzi się między pozycjami. Ważnym elementem jest zsynchronizowanie ruchu z oddechem.
18:00
Zobacz więcej
24
07
Biegaj z Bartnicki Team Elbląg
Bezpłatne treningi z grupą miłośników biegania w terenie.
18:30
Zobacz więcej
24
07
Turbo spalanie - Lodowisko Helena
Zajęcia Turbo Spalanie są oparte na zasadach treningu Tabata, czyli zajęciach opracowanych w oparciu o trening interwałowy.
19:15
Zobacz więcej
24
07
Zdrowy kręgosłup - Kryta Pływalnia
Zajęcia Zdrowy kręgosłup to program ćwiczeń, które mają na celu wpłynąć korzystnie na postawę ciała, zredukować dolegliwości bólowe w okolicy kręgosłupa, a także rozluźnić i usunąć przykurcze mięśniowe.
19:15
Zobacz więcej
24
07
Aqua Fitness Basic - Kryta Pływalnia
Ogólnorozwojowy trening mięśni całego ciała łączący w sobie różne formy ćwiczeń.
20:00
Zobacz więcej
24
07
Zawody na rolkach
Uczestnicy będą mieli okazję zmierzyć się na specjalnie przygotowanym torze przeszkód, stworzonym przez trenerów z UKS Wikingowie. Tor będzie składał się z różnych stacji, które przetestują umiejętności jazdy każdego zawodnika. Przed rozpoczęciem zawodów, każdy uczestnik będzie miał możliwość zapoznania się z torem i przećwiczenia pokonywania przeszkód, tak aby jak najlepiej poradzić sobie podczas części oficjalnej. Za udział w zabawie każdy uczestnik otrzyma słodki upominek.
17:00
Zobacz więcej