Pilates to zajęcia oparte na precyzyjnych i kontrolowanych ruchach, które pomagają wzmacniać mięśnie, poprawiać stabilizację ciała oraz zwiększać jego elastyczność. Dużą uwagę poświęca się mięśniom głębokim, prawidłowej postawie i świadomej pracy z oddechem.
To propozycja dla osób, które chcą poprawić swoją sprawność, wzmocnić całe ciało i zadbać o lepszą jakość codziennego ruchu. Ćwiczenia wykonywane są w spokojnym tempie, z naciskiem na dokładność i technikę, dzięki czemu Pilates sprawdzi się zarówno u osób początkujących, jak i tych, które szukają uzupełnienia bardziej intensywnych treningów.
Lodowisko Helena, ul. Karowa 1 – sala fitness na piętrze
Wtorek, godz. 16:30 i 17:30
Czwartek, godz. 16:30 i 17:30
Czas trwania zajęć: 60 minut
Bilety
Liczba miejsc na zajęcia jest ograniczona do 30 osób. Koszt jednorazowego wejścia wynosi 22 zł, a z Kartą Mieszkańca „wElblągu” – 20 zł. Bilety można kupić bezpośrednio przed zajęciami w kasie Lodowiska Helena oraz w elektronicznym biletomacie.
Co ze sobą zabrać?
Warto mieć własną matę do ćwiczeń (opcjonalnie), butelkę wody oraz ręcznik. Najlepiej sprawdzi się wygodny, niekrępujący ruchów strój sportowy.
Karnety
Regularnie korzystasz z zajęć? Sprawdź ofertę karnetów MOSiR-u. Przy ich doładowaniu można otrzymać nawet 50% bonusu, a dzięki karnetowi łatwiej i szybciej opłacisz wejścia na obiekty MOSiR oraz zajęcia w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”.