Weź udział w VII Pływackiej Sztafecie Niepodległości

Już wkrótce elblążanie będą mogli wziąć udział w VII Pływackiej Sztafecie Niepodległości. To wyjątkowa okazja, by w aktywny sposób uczcić Narodowe Święto Niepodległości. Na pływalni przy ul. Robotniczej 68 spotkają się zarówno doświadczeni pływacy, jak i ci, którzy chcą po prostu dobrze się bawić i spróbować swoich sił w wodzie, przyczyniając się do wspólnego wyniku. Trwają zapisy.

Organizatorzy zachęcają całe rodziny do wzięcia udziału w VII Pływackiej Sztafecie Niepodległości i pobicia ubiegłorocznego rekordu wynoszącego 271 km 600 m. Każdy uczestnik, niezależnie od wieku czy umiejętności pływackich, może przyczynić się do tego sukcesu, wybierając dystans dopasowany do swoich możliwości – od 25 metrów po pływanie w trybie „no limit”. Zachęcamy do udziału również najmłodszych pływaków, którzy będą mogli przepłynąć basen z użyciem deski pływackiej.

Pływacka Sztafeta to nie tylko wyzwanie sportowe, ale przede wszystkim sposób na wspólne celebrowanie niepodległości. Udział jest bezpłatny, a każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy dyplom oraz słodki upominek. Zapisy prowadzone są za pomocą formularza – liczba miejsc jest ograniczona.

Sztafeta wystartuje we wtorek, 11 listopada, na basenie w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68 o godzinie 17:00. Wydarzenie potrwa do godziny 21:00 – przez cały ten czas uczestnicy będą pływać, starając się pobić ubiegłoroczny rekord.

Organizatorami imprezy są Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu oraz Szkoła Pływania „Maluchy Pływają”.

Tekst i fot. MOSiR

W związku ze Świętem Wszystkich Świętych przypadającym w sobotę, 1 listopada, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadził zmiany w funkcjonowaniu obiektów sportowych.

Informujemy, że dnia 1 listopada obiekty sportowe Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji będą nieczynne. Nie będzie więc możliwości skorzystania z: Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, Krytej Pływalni, Krytego Lodowiska Helena oraz toru wrotkarskiego Kalbar. Tego dnia zatrzymamy się na moment, aby powspominać bliskich, których już z nami nie ma.

Za utrudnienia przepraszamy i zapraszamy w niedzielę, 2 listopada, kiedy to wszystkie obiekty (z wyjątkiem Krytej Pływalni) będą dostępne w standardowych godzinach.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Nowy sezon, ta sama energia i jeszcze więcej okazji do ruchu! Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza do udziału w programie „Aktywuj się!”, który od lat zachęca mieszkańców do zdrowego stylu życia. W ofercie znalazły się zarówno dobrze znane i lubiane formy aktywności, jak i dwie nowości – Pilates i FitStep.

Niezależnie od wieku i kondycji każdy może znaleźć zajęcia dopasowane do siebie – od spokojnych ćwiczeń wzmacniających, przez energetyczne treningi taneczne, aż po intensywne spalanie kalorii. Zajęcia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów, w przyjaznej atmosferze i w dogodnych lokalizacjach.

Zajęcia w sali fitness – Lodowisko Helena (ul. Karowa 1)

Joga – Poniedziałki i środy o 18:00 oraz w piątki o 17:00.
Zajęcia, które pozwalają wzmocnić ciało, poprawić elastyczność i odnaleźć równowagę. Idealne po długim dniu pracy – uspokajają, rozluźniają i ładują energię na kolejne dni. Limit 35 osób.

Pilates – Wtorki i czwartki o 17:15 i 18:15.
Nowa propozycja w ofercie MOSiR-u. Trening skupiający się na mięśniach głębokich, stabilizacji i poprawie postawy. Doskonały dla osób, które chcą ćwiczyć w harmonii z własnym ciałem. Limit 33 osoby.

FitStep – Poniedziałki i środy o 20:15 oraz piątki o 18:15.
Zajęcia taneczno-fitnessowe, które łączą rytm muzyki z prostymi krokami treningowymi. To idealna forma ruchu dla osób, które chcą poprawić kondycję i poczuć pozytywną energię. Limit 33 osoby.

Turbo Spalanie – Poniedziałki, środy i piątki o 19:15.
Dynamiczny trening interwałowy nastawiony na spalanie kalorii, poprawę wydolności i modelowanie sylwetki. Dla tych, którzy lubią wyzwania i lubią się zmęczyć z uśmiechem. Limit 35 osób.

Zumba – Wtorki i czwartki o 19:30 (gr. początkująca) i 20:30 (gr. zaawansowana) oraz soboty o 12:15 (bez podziału na grupy).
Zajęcia pełne rytmu i radości. Zumba to połączenie tańca i fitnessu, które nie tylko wzmacnia ciało, ale też poprawia nastrój i pozwala zapomnieć o codziennych obowiązkach. Limit 40 osób.

Zumba Kids – Soboty o 10:00 (grupa przedszkolna) i 11:00 (grupa szkolna).
Kolorowe, pełne energii zajęcia dla najmłodszych, które uczą rytmu, ruchu i współpracy w grupie. To świetny sposób na aktywną sobotę w rodzinnym stylu.

Zajęcia w sali fitness – Kryta Pływalnia (ul. Robotnicza 68)

Zdrowy Kręgosłup – Środy o 19:15.
Zajęcia dla osób, które chcą zadbać o postawę i zniwelować bóle pleców. Skupione na wzmacnianiu mięśni stabilizujących, profilaktyce przeciążeń i poprawie komfortu codziennego ruchu. Limit 15 osób.

Zajęcia w wodzie – CRW Dolinka (ul. Moniuszki 25) i Kryta Pływalnia (ul. Robotnicza 68):

Gimnastyka w wodzie to doskonały wybór dla osób, które chcą ćwiczyć bez obciążania stawów. Woda przynosi ulgę, a jednocześnie stawia opór, dzięki czemu trening jest skuteczny, ale przyjemny.

Poranki z Aqua Fitness – poniedziałki i środy o 8:30 – CRW Dolinka
Aqua Fitness – poniedziałki, środy i piątki o 20:05 – Kryta Pływalnia
Aqua Fitness – wtorki i czwartki o 19:45 – CRW Dolinka
Aqua Senior – środy o 9:15 – CRW Dolinka
Aqua Senior – soboty o 11:00 i 12:00 – Kryta Pływalnia

Program „Aktywuj się z MOSiR-em” trwa, a dołączyć można w każdej chwili. Wystarczy wybrać zajęcia, przyjść i spróbować swoich sił. To nie tylko sposób na poprawę kondycji, ale przede wszystkim – na dobre samopoczucie i chwilę tylko dla siebie.

Pełny harmonogram oraz informacje o karnetach dostępne są na stronie mosir.elblag.eu w zakładce Aktywuj się z MOSiR-em.

Tekst i fot. MOSiR

Od poniedziałku (8 września) do soboty (13 września) trwa bezpłatny tydzień zajęć „Aktywuj się z MOSiR-em”. Sprawdź harmonogram zajęć grupowych, które odbywają się na sali fitness. Do wyboru ćwiczenia wyciszające, takie jak: joga, pilates i zdrowy kręgosłup, oraz pobudzające wszystkie mięśnie – turbo spalanie, fitstep i zumba. Znajdzie się coś również dla maluchów – energetyczna zumba kids!

Turbo Spalanie (poniedziałek 19:15, środa 20:15 i piątek 18:15)

Jeśli lubisz wyzwania i chcesz szybko zobaczyć efekty, zajęcia Turbo Spalanie są strzałem w dziesiątkę! To dynamiczne treningi interwałowe, które łączą elementy cardio i ćwiczeń siłowych, pomagając błyskawicznie spalać kalorie. Warto ze sobą zabrać butelkę wody, wygodny strój i sportowe obuwie. Zajęcia odbywają się w poniedziałki o 19:15, środy 20:15 oraz w piątki o 18:15 w sali fitness na Lodowisku Helena. Podczas bezpłatnego tygodnia zajęcia w poniedziałek i środę odbędą się wyjątkowo na płycie rolkowiska. W piątek, 12 września, wrócą już do sali fitness Lodowiska Helena.

Pilates (wtorek i czwartek o 18:15)

Nowość w naszej ofercie. Pilates to bezpieczna i skuteczna metoda treningu, która wzmacnia mięśnie głębokie, poprawia postawę oraz zwiększa elastyczność. Regularne zajęcia pomagają redukować napięcia i bóle kręgosłupa, co czyni je doskonałym wyborem zarówno dla osób aktywnych, jak i prowadzących siedzący tryb życia. To inwestycja w zdrowie, lepsze samopoczucie i pełną energii codzienność. Podczas bezpłatnego tygodnia zajęcia będą odbywały się wyjątkowo na płycie rolkowiska. Od 15 września ćwiczenia z pilatesu wrócą na salę fitness Lodowiska Helena.

FitStep (poniedziałek 20:15, środa 19:15)

Druga nowość w zaczynającym się sezonie „Aktywuj się z MOSiR-em”. FitStep to trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem platformy step, który wzmacnia mięśnie, poprawia kondycję i wspiera spalanie kalorii. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom angażującym całe ciało, zajęcia są atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i osób regularnie trenujących. To świetny sposób na poprawę wytrzymałości i zyskanie dodatkowej energii na co dzień. Podczas bezpłatnego tygodnia zajęcia będą odbywały się wyjątkowo na płycie rolkowiska. Od 15 września ćwiczenia z FitStep wrócą na salę fitness Lodowiska Helena.

Joga (poniedziałek 18:00, środa 18:00)

Dla tych, którzy chcą się zrelaksować, a jednocześnie poprawić elastyczność i siłę mięśni, idealnym wyborem będzie joga. Regularne praktykowanie pomaga zredukować stres i poprawić samopoczucie. Instruktorka prowadzi zajęcia w taki sposób, aby zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani mogli czerpać korzyści z praktyki. Na miejscu są dostępne maty i gumy. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 18:00 oraz w piątki o 17:00 (od 3 października) w sali fitness na Lodowisku Helena.

Zdrowy Kręgosłup (środa 19:15)

Jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku i odczuwasz bóle pleców, zajęcia Zdrowy Kręgosłup są dla Ciebie. Specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę i zmniejszają dolegliwości bólowe. Zajęcia odbywają się w środy o 19:15 w sali gimnastycznej na Krytej Pływalni. Podczas bezpłatnego tygodnia odbędzie się dodatkowa godzina zajęć również na 20:15. Obowiązuje limit miejsc oraz wcześniejsza rezerwacja miejsc pod numerem telefonu tel. 55 625-63-81, w godzinach od 8:00 do 15:00.

Zumba (wtorek 19:30 gr. początkująca; 20:30 gr. zaawansowana oraz czwartek 19:30 gr. zaawansowana; 20:30 gr. początkująca)

Uwielbiasz taniec i żywiołową muzykę? Zumba to doskonała propozycja! To połączenie tańca i fitnessu sprawia, że nawet nie zauważysz, jak intensywnie ćwiczysz. Proste układy taneczne przy latynoskich rytmach rozruszają każdego, a przy okazji poprawią kondycję i spalą kalorie. Zajęcia odbywają się w sali fitness Lodowiska Helena. We wtorki o 19:30 grupa podstawowa i 20:30 grupa zaawansowana oraz w czwartki o 19:30 grupa zaawansowana i 20:30 grupa podstawowa. Podczas bezpłatnego tygodnia zajęcia w poniedziałek i środę odbędą się wyjątkowo na płycie rolkowiska.

Zumba Kids (sobota 10:00 i 11:00)

Zumba Kids to wersja zajęć stworzona specjalnie dla dzieci na bazie zabaw tanecznych, które rozwijają koordynację i zachęcają do ruchu. To świetna okazja, by oderwać dzieci od ekranów i pokazać im, jak fajnie można się bawić, jednocześnie dbając o zdrowie. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę, dzieci w wieku 4-6 lat przychodzą o godz. 10:00, a młodzież od 7 do 12 lat o 11:00.

Oprócz zajęć na sali, od 8 do 13 września, zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć Aqua Fitness w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Na ćwiczeniach w wodzie spotykamy się w poniedziałek, środę i piątek o 20:05 oraz w sobotę o 11:00 i 12:00 na zajęciach dla seniorów.

Szczegóły i informacje na stronie mosir.elblag.eu.

Nie będzie lepszej okazji do rozpoczęcia swojej przygody z aktywnością. W przyszłym tygodniu, od 8 do 13 września, startuje bezpłatny tydzień zajęć w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. Z której propozycji warto skorzystać? Sprawdźcie szczegółową ofertę i harmonogram.

Wrzesień jest dla niektórych nowym początkiem. To właśnie w tym miesiącu ustalamy nowe plany i cele, które chcemy osiągnąć w najbliższym czasie. Jednym z najczęstszych wyborów i zmian jest wdrożenie aktywności fizycznej.

– Jeśli jeszcze są osoby, które nie znają naszej oferty zajęć, to od przyszłego poniedziałku będzie idealna okazja na to, aby to zmienić. Z nowym sezonem uruchamiamy nowe zajęcia: FitStep i Pilates. Program „Aktywuj się z MOSiR-em” jest bogaty i z pewnością każdy wybierze odpowiednią dla siebie aktywność. Podczas bezpłatnego tygodnia wystarczy przyjść na zajęcia, nie obowiązują wcześniejsze zapisy, wyjątkiem jest tylko „Zdrowy Kręgosłup”. Wprowadzenie do swojego życia ruchu jest gwarancją dobrego samopoczucia, a pozytywnym „efektem ubocznym” jest wypracowanie mięśni i zmiana wyglądu sylwetki – mówi Paulina Borkowska, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu.

Zapoznaj się z harmonogramem zajęć podczas bezpłatnego tygodnia od 8 do 13 września.

PONIEDZIAŁEK:

– 18:00 – Joga w sali fitness lodowiska Helena,

– 19:15 – Turbo Spalanie, płyta rolkowiska (Lodowisko Helena ul. Karowa 1)

– 20:15 – FitStep, płyta rolkowiska,

– 20:05 – Aqua Fitness w Krytej Pływalni,

WTOREK:

– 18:15 – Pilates, płyta rolkowiska,

– 19:30 – Zumba grupa początkująca, płyta rolkowiska,

– 20:30 – Zumba grupa zaawansowana, płyta rolkowiska,

ŚRODA:

– 18:00 – Joga w sali fitness lodowiska Helena,

– 19:15 i 20:15 – Zdrowy Kręgosłup sala fitness Krytej Pływalni. Obowiązują wcześniejsze zapisy i limit 16 osób na zajęcia. Rezerwacja telefoniczna pod numerem 55 625 63 81,

– 19:15 – FitStep, płyta rolkowiska,

– 20:15 – Turbo Spalanie, płyta rolkowiska,

– 20:05 – Aqua Fitness w Krytej Pływalni,

CZWARTEK:

– 18:15 – Pilates, płyta rolkowiska,

– 19:30 – Zumba grupa zaawansowana, płyta rolkowiska,

– 20:30 – Zumba grupa początkująca, płyta rolkowiska,

PIĄTEK:

– 18:15 – Turbo Spalanie w sali fitness lodowiska Helena,

– 20:05 – Aqua Fitness w Krytej Pływalni,

SOBOTA:

– 10:00 – Zumba Kids, dzieci od 4 do 6 lat, w sali fitness lodowiska Helena,

– 11:00 – Zumba Kids, dzieci od 7 do 12 lat, w sali fitness lodowiska Helena,

– 11:00 i 12:00 – Aqua Fitness Senior w Krytej Pływalni.

Zajęcia Aqua Fitness w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka będą odpłatne: Poranki Aqua Fitness – poniedziałki i środy o 8:30; Aqua Senior – środy o 9:15; Aqua Fitness – wtorki i czwartki o 19:45.

Wszystkie szczegóły dostępne są na stronie mosir.elblag.eu i Facebooku.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Po letnim wypoczynku i aktywnościach na świeżym powietrzu, przyszła pora na powrót programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Od września ponownie będzie można skorzystać z szerokiej oferty zajęć sportowo-rekreacyjnych. Nowy sezon to również nowe propozycje, a w nich Pilates i FitStep. W przyszłym tygodniu, od 8 września, ruszy tydzień bezpłatny, zachęcamy do zapoznania się z ofertą i szczegółami.

Wakacje dobiegły końca, a letnie rekreacje stają się wspomnieniem. Jednak koniec wakacyjnego sezonu nie oznacza końca aktywności fizycznej, wręcz przeciwnie! Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w nowym sezonie „Aktywuj się z MOSiR-em”.

– Nowy sezon, stare ceny. Od września zapraszamy elblążan do skorzystania z zajęć w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em”. W ofercie będzie można znaleźć znane i lubiane już zajęcia, takie jak: zumba kids, zumba, aqua fitness, joga, zdrowy kręgosłup i turbo spalanie, po dwie nowości: pilates i fitstep. Ceny pozostają bez zmian i gwarantuję, że są dostępne na każdą kieszeń, a zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy – mówi Paulina Borkowska, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu.

Testowy, bezpłatny tydzień zajęć „Aktywuj się z MOSiR-em” ruszy już 8 września. . To doskonała okazja, aby zapoznać się z ćwiczeniami i instruktorem, a także sprawdzić, czy zajęcia spełniają nasze oczekiwania.

Aktywuj się z MOSiR-em – harmonogram zajęć:

Zajęcia w sali fitness:

Joga (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – poniedziałki i środy o 18:00 oraz od 3.10 również w piątki o 17:00

Rusza nowy sezon zajęć „Aktywuj się z MOSiR-em”!

– Od września zapraszamy elblążan do skorzystania z zajęć w ramach akcji „Aktywuj się z MOSiR-em”. W ofercie będzie można znaleźć znane i lubiane już zajęcia, takie jak: zumba kids, zumba, aqua fitness, joga, zdrowy kręgosłup i turbo spalanie, oraz dwie nowości: pilates i fitstep. Ceny pozostają bez zmian, są dostępne na każdą kieszeń, a zajęcia prowadzą doświadczeni instruktorzy – mówi Paulina Borkowska, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu.

Testowy, bezpłatny tydzień zajęć „Aktywuj się z MOSiR-em” ruszy już 8 września. To doskonała okazja, aby zapoznać się z ćwiczeniami i instruktorem, a także sprawdzić, czy zajęcia spełniają nasze oczekiwania.

Aktywuj się z MOSiR-em – harmonogram zajęć:

Zajęcia w sali fitness:

FitStep (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – poniedziałki 20:15 oraz środy 19:15 (pierwsze zajęcia od 08.09)
Pilates (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – wtorki i czwartki o 18:15 (pierwsze zajęcia od 09.09)

Turbo spalanie (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – poniedziałki o 19:15, środy o 20:15 oraz piątki o 18:15

Joga (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – poniedziałki i środy o 18:00 oraz od 3.10 również w piątki o 17:00

Zumba (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – wtorki i czwartki o 19:30, a od 11.09 wtorki 19:30 (grupa początkująca, 20:30 (grupa zaawansowana), w czwartki: 19:30 (grupa zaawansowana) i 20:30 (grupa początkująca)

Zdrowy Kręgosłup (Kryta Pływalnia – sala fitness, ul. Robotnicza 68) – środy o 19:15 (zajęcia od 9.09)

Zumba Kids (Lodowisko Helena, ul. Karowa 1) – soboty o 10:00 (grupa przedszkolna) i o 11:00 (grupa szkolna)

Zajęcia Aqua Fitness:

Poranki z Aqua Fitness (CRW Dolinka, ul. Moniuszki 25) – poniedziałki i środy o 8:30

Aqua Senior (CRW Dolinka, ul. Moniuszki 25) – środy o 9:15

Aqua Fitness (CRW Dolinka, ul. Moniuszki 25) – wtorek i czwartek o 19:45

Aqua Fitness (Kryta Pływalnia, ul. Robotnicza 68) – poniedziałek, środa oraz w piątek o 20:05

Aqua Senior (Kryta Pływalnia, ul. Robotnicza 68) – sobota o 11:00 i 12:00

Więcej informacji o karnetach oraz harmonogram znajdziecie na stronie mosir.elblag.eu w zakładce Aktywuj się z MOSiR-em.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza na kolejny sezon nauki i doskonalenia pływania dla dzieci i młodzieży od 6 roku życia. Zajęcia będą odbywały się w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Zachęcamy do zapisów na bezpłatne spotkanie organizacyjne.

Jeśli szukasz dla swojego dziecka aktywności, która połączy zdrowie, bezpieczeństwo i dobrą zabawę, to pływanie jest idealnym wyborem. Nasze zajęcia są dostosowane do dzieci już od 6 roku życia i na każdym poziomie zaawansowania – od tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą, po starsze dzieci i młodzież pragnące doskonalić swoje umiejętności.

Podczas pierwszych zajęć instruktorzy ustalą poszczególne grupy dzieci i młodzieży, biorąc pod uwagę umiejętności i wiek małych pływaków. Uczestnicy będą korzystać z basenu sportowego lub rekreacyjnego, w zależności od grupy wybranej przez instruktora. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Fachowa kadra, miła atmosfera i przyjemność z pływania, to nieodłączne elementy wszystkich zajęć.

Zajęcia w sezonie 2025/2026 ruszą 15 września. Zapisy na spotkanie organizacyjne odbywają się poprzez formularz online (obowiązuje limit 40 osób na daną godzinę):

– 9 września, godz. 17:00, 17:40 i 18:20 – termin dla dzieci kontynuujących naukę pływania w MOSiR w nowym sezonie,

– 10 września, godz. 17:00, 17:40 i 18:20 – termin dla nowych dzieci, które po raz pierwszy dołączą do prowadzonych przez naszych instruktorów zajęć w Krytej Pływalni.

Koszty udziału dziecka w kolejnych zajęciach nauki i doskonalenia pływania: 170 zł / 8 wejść w miesiącu, 100 zł / 4 wejścia w miesiącu, 27,50 zł / 1 wejście, 555 zł / karnet open (ok. 32 zajęcia w ciągu semestru).

Więcej informacji dostępnych będzie podczas zajęć organizacyjnych oraz pod numerem telefonu 55 625-63-81 w godz. 07.30-15.30 lub mailowo natalia.kwiatkowska@mosir.elblag.eu.

Prosimy pamiętać, że na bezpłatnych zajęciach organizacyjnych dzieci będą wchodziły do wody, w związku z tym muszą mieć stroje kąpielowe, klapki, ręczniki, okularki. Rodzice będę natomiast znajdować się w hali basenowej, w której poruszamy się w klapkach.

Nie zwlekaj – daj swojemu dziecku możliwość odkrycia radości płynącej z pływania. Zapisz je na zajęcia już dziś i zapewnij mu zdrowy i aktywny rozwój.

Tekst i fot. MOSiR

W związku z nadchodzącym długim, czerwcowym weekendem Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadził zmiany w funkcjonowaniu obiektów sportowych. Zachęcamy do zapoznania się ze szczegółowym harmonogramem w dniach 19-22.06.

Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka

W czwartek – 19.06, basen CRW Dolinka będzie czynny od godz. 14:00 do 22:00, natomiast w pozostałe dni, tj. od 20-22.06 od 6:00 do 22:00.

Kryta Pływalnia

Basen będzie czynny w dniach 20.06 od 15:00 do 20:00 oraz 21.06 od 8:00 do 13:00. W czwartek 19.06 obiekt będzie nieczynny.

Tor Kalbar

Będzie otwarty we wszystkie dni, codziennie w godzinach 9:00 – 20:50. Korzystanie z toru i boisk jest bezpłatne, jedynie korty tenisowe wymagają wcześniej rezerwacji i opłaty według cennika.

Rolkowisko ogólnodostępne

W czwartek, 19 czerwca, rolkowisko będzie nieczynne. W piątek – 20.06, zapraszamy w godz. 9:00-18:00, a w sobotę 21.06 od 9:00 do 17:00. Korzystanie z rolkowiska jest bezpłatne, na miejscu nie ma wypożyczalni, więc warto zabrać ze sobą rolki czy wrotki.

Sala tenisa stołowego

W piątek 20.06 będzie czynna w godzinach: 9:30-18:30, a w sobotę (21.06) 9:30-17:00. Aby skorzystać z sali tenisa stołowego, wymagana jest wcześniejsza rezerwacja, opłaty według cennika.

Zajęcia Aktywuj się z MOSiR-em

W dniach 19.06-21.06 wszystkie zajęcia Aktywuj się z MOSiR-em zostają odwołane we wszystkich obiektach. Jednocześnie informujemy, że 18.06 nie odbędą się również zajęcia z Jogi (Sala Fitness – Lodowisko Helena) oraz Zdrowy Kręgosłup (sala Fitness – Kryta Pływalnia).

Tekst i fot. MOSiR

Sport, zdrowie i dobra zabawa – to trzy filary programu „Aktywuj się z MOSiR-em”, który od lat inspiruje elblążan do aktywnego spędzania wolnego czasu. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu posiada szeroką ofertę, dostosowaną do różnych grup wiekowych i poziomów zaawansowania – wszystko po to, aby każdy mógł znaleźć coś dla siebie.

Program „Aktywuj się z MOSiR-em” to propozycja dla tych, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie fizyczne. W ofercie można znaleźć różnorodne zajęcia:

Zdrowy kręgosłup– spokojne ćwiczenia poprawiające postawę, wzmacniające mięśnie głębokie i przynoszące ulgę osobom pracującym w pozycji siedzącej. Idealne dla każdego, kto chce zadbać o swoje plecy.
Zumba Kids – energetyczne zajęcia taneczno-ruchowe dla najmłodszych, które rozwijają koordynację, rytmikę i zamiłowanie do aktywności fizycznej w atmosferze zabawy.
Joga – chwila wyciszenia, pracy z oddechem i ciałem. To doskonały sposób na rozciągnięcie mięśni, poprawę elastyczności i osiągnięcie wewnętrznej równowagi.
Turbo Spalanie – intensywne treningi interwałowe, które skutecznie pomagają spalić kalorie i poprawić wydolność organizmu. Dla tych, którzy lubią mocne tempo i konkretne efekty.
Zumba – połączenie fitnessu i tańca w latynoskich rytmach. Te zajęcia to świetny sposób na zrzucenie stresu i poprawę nastroju.
Aqua Fitness – ćwiczenia w wodzie, które nie obciążają stawów, a jednocześnie angażują całe ciało. Doskonałe zarówno dla osób aktywnych, jak i tych wracających do formy oraz seniorów.

– Chcemy, by ruch stał się naturalną częścią codzienności elblążan. „Aktywuj się z MOSiR-em” to nie tylko treningi – to społeczność, która motywuje się nawzajem, pozytywna energia i zdrowy styl życia w korzystnej cenie – mówi Paulina Borkowska, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu.

Zajęcia odbywają się w różnych lokalizacjach: w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, na Lodowisku Helena oraz w Krytej Pływalni. Harmonogram oraz szczegóły dostępne są na stronie mosir.elblag.eu.

Jeśli szukasz motywacji, nowych wyzwań lub po prostu chcesz poprawić swoje samopoczucie – dołącz do nas! Aktywuj się z MOSiR-em i przekonaj się, jak wiele radości może dać ruch.

Tekst i fot. MOSiR

Jeśli szukasz sposobu na poprawę kondycji, zrzucenie kilku kilogramów lub po prostu chcesz aktywnie spędzić czas, program “Aktywuj się z MOSiR-em” jest właśnie dla Ciebie! Bogata oferta zajęć dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Od intensywnego spalania kalorii po spokojną jogę – każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zobacz film.

Turbo Spalanie

Jeśli lubisz wyzwania i chcesz szybko zobaczyć efekty, zajęcia Turbo Spalanie są strzałem w dziesiątkę! To dynamiczne treningi interwałowe, które łączą elementy cardio i ćwiczeń siłowych, pomagając błyskawicznie spalać kalorie. Warto ze sobą zabrać butelkę wody, wygodny strój i sportowe obuwie. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 19:15 i 20:15 oraz w piątki o 18:15 w sali fitness na Lodowisku Helena.

Joga

Zumba

Aqua Fitness

Dla tych, którzy szukają aktywności bez obciążania stawów, świetnym wyborem będzie Aqua Fitness. Zajęcia prowadzone są zarówno w wersji intensywnej (Aqua Turbo), jak i spokojniejszej (Aqua Basic). Dzięki oporowi wody ćwiczenia są bardziej efektywne, a przy tym bezpieczne. Regularne treningi pomagają poprawić krążenie, wzmacniają mięśnie i wspierają odchudzanie. Pełen harmonogram gimnastyki wodnej, z podziałem na obiekty, znajduje się w zakładce aqua fitness.

Zumba Kids

Zdrowy Kręgosłup

Na wszystkich zajęciach istnieje możliwość korzystania z kart: Multisport, Fit Profit, Medicover, PZU Sport. Szczegółowy harmonogram zajęć oraz informacje o karnetach znajdziesz na stronie MOSiR-u.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg