17
11
Joga - Lodowisko Helena
Vinyasa Yoga jest przeznaczona dla wszystkich. Każdy ćwiczy według swoich aktualnych możliwości i potrzeb. Vinyasa jest energetyczną formą jogi, podczas której płynnie przechodzi się między pozycjami. Ważnym elementem jest zsynchronizowanie ruchu z oddechem.
18:00
Zobacz więcej
17
11
FITSTEP - Lodowisko Helena
Zajęcia FITSTEP są oparte na treningu taneczno-fitnessowym. To idealna propozycja dla osób, które kochają aktywnie, ruszać się w rytmie muzyki.
20:15
Zobacz więcej
17
11
Turbo Spalanie - Lodowisko Helena
Zajęcia Turbo Spalanie są oparte na zasadach treningu Tabata, czyli zajęciach opracowanych w oparciu o trening interwałowy.
19:15
Zobacz więcej