05
02
Joga - Lodowisko Helena
Vinyasa Yoga jest przeznaczona dla wszystkich. Każdy ćwiczy według swoich aktualnych możliwości i potrzeb. Vinyasa jest energetyczną formą jogi, podczas której płynnie przechodzi się między pozycjami. Ważnym elementem jest zsynchronizowanie ruchu z oddechem.
18:00
Zobacz więcej
05
02
Turbo Spalanie - Lodowisko Helena
Zajęcia Turbo Spalanie są oparte na zasadach treningu Tabata, czyli zajęciach opracowanych w oparciu o trening interwałowy. Treningi odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 19:15 oraz 20:15, a także w piątki o godz. 18:15.
19:15
Zobacz więcej
27
01
Ferie z MOSiR-em
Zajęcia w ramach Ferii z MOSiR-em odbywają się codziennie, od poniedziałku do piątku, na obiektach MOSiR oraz w innych miejscach na mapie Elbląga. W ich trakcie można wziąć udział w licznych konkursach z nagrodami, zabawach oraz ćwiczeniach, prowadzonych przez instruktorów.
08:00
Zobacz więcej