Aktywuj się z MOSiR-em! Sprawdź zajęcia, które dodadzą Ci energii i zadbają o Twoje zdrowie

Jeśli szukasz sposobu na poprawę kondycji, zrzucenie kilku kilogramów lub po prostu chcesz aktywnie spędzić czas, program “Aktywuj się z MOSiR-em” jest właśnie dla Ciebie! Bogata oferta zajęć dla osób w każdym wieku i o różnym poziomie zaawansowania. Od intensywnego spalania kalorii po spokojną jogę – każdy znajdzie tu coś dla siebie. Zobacz film.

Turbo Spalanie

Jeśli lubisz wyzwania i chcesz szybko zobaczyć efekty, zajęcia Turbo Spalanie są strzałem w dziesiątkę! To dynamiczne treningi interwałowe, które łączą elementy cardio i ćwiczeń siłowych, pomagając błyskawicznie spalać kalorie. Warto ze sobą zabrać butelkę wody, wygodny strój i sportowe obuwie. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 19:15 i 20:15 oraz w piątki o 18:15 w sali fitness na Lodowisku Helena.

Joga

Dla tych, którzy chcą się zrelaksować, a jednocześnie poprawić elastyczność i siłę mięśni, idealnym wyborem będzie joga. Regularne praktykowanie pomaga zredukować stres i poprawić samopoczucie. Instruktorka prowadzi zajęcia w taki sposób, aby zarówno początkujący, jak i bardziej zaawansowani mogli czerpać korzyści z praktyki. Na miejscu są dostępne maty i gumy. Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o 18:00 oraz w piątki o 17:00 w sali fitness na Lodowisku Helena.

Zumba

Uwielbiasz taniec i żywiołową muzykę? Zumba to doskonała propozycja! To połączenie tańca i fitnessu sprawia, że nawet nie zauważysz, jak intensywnie ćwiczysz. Proste układy taneczne przy latynoskich rytmach rozruszają każdego, a przy okazji poprawią kondycję i spalą kalorie. Zajęcia odbywają się w sali fitness Lodowiska Helena. We wtorki o 19:30 grupa podstawowa i 20:30 grupa zaawansowana oraz w czwartki o 19:30 grupa zaawansowana i 20:30 grupa podstawowa.

Aqua Fitness

Dla tych, którzy szukają aktywności bez obciążania stawów, świetnym wyborem będzie Aqua Fitness. Zajęcia prowadzone są zarówno w wersji intensywnej (Aqua Turbo), jak i spokojniejszej (Aqua Basic). Dzięki oporowi wody ćwiczenia są bardziej efektywne, a przy tym bezpieczne. Regularne treningi pomagają poprawić krążenie, wzmacniają mięśnie i wspierają odchudzanie. Pełen harmonogram gimnastyki wodnej, z podziałem na obiekty, znajduje się w zakładce aqua fitness.

Zumba Kids

Zumba Kids to wersja zajęć stworzona specjalnie dla dzieci na bazie zabaw tanecznych, które rozwijają koordynację i zachęcają do ruchu. To świetna okazja, by oderwać dzieci od ekranów i pokazać im, jak fajnie można się bawić, jednocześnie dbając o zdrowie. Zajęcia odbywają się w każdą sobotę, dzieci w wieku 4-6 lat przychodzą o godz. 10:00, a młodzież od 7 do 12 lat o 11:00.

Zdrowy Kręgosłup

Jeśli spędzasz dużo czasu przy biurku i odczuwasz bóle pleców, zajęcia Zdrowy Kręgosłup są dla Ciebie. Specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają postawę i zmniejszają dolegliwości bólowe. Zajęcia odbywają się w środy o 19:15 w sali gimnastycznej na Krytej Pływalni.

Na wszystkich zajęciach istnieje możliwość korzystania z kart: Multisport, Fit Profit, Medicover, PZU Sport. Szczegółowy harmonogram zajęć oraz informacje o karnetach znajdziesz na stronie MOSiR-u.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Koszykówka, piłka nożna, łyżwy, zumba kids czy tenis stołowy. Pierwszy tydzień ferii upłynął pod znakiem bogatej oferty bezpłatnych zajęć dla najmłodszych mieszkańców Elbląga, którą przygotował Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Sprawdź, co czeka na uczestników w drugim tygodniu.

Od 27 stycznia w Elblągu trwają ferie zimowe. Dwutygodniowe wolne od szkoły to doskonały moment na odpoczynek i spędzenie czasu z rodzicami i rówieśnikami.

– Za nami 5 intensywnych dni. Dzieci i młodzież, którzy zostali w mieście, mieli okazję skorzystać z naszych propozycji sportowo-rekreacyjnych. Wszystkie zajęcia i aktywności cieszyły się dużym zainteresowaniem. Młodzież najczęściej wybierała łyżwy, a młodsze dzieci piłkę nożną, koszykówkę, zumbę kids, tenisa stołowego, strzelanie do celu, squasha czy zabawy w basenie – mówi Paulina Borkowska, specjalista ds. marketingu.

W drugim tygodniu ferii również nie zabraknie atrakcji dla dzieci i młodzieży. W planie podstawy boksu, zumba kids, zajęcia rekreacyjne w basenie, łyżwy, strzelnica, judo, piłka nożna, siatkówka i kickboxing. W ostatni dzień ferii, w piątek 7 stycznia, zaprosimy wszystkich na muzyczne zakończenie ferii, które odbędzie się o godzinie 12:00 na lodowisku Helena. 

Harmonogram z poszczególnymi dniami, godzinami i lokalizacjami znajduje się na stronie mosir.elblag.eu.

Organizatorami ferii zimowych jest Urząd Miejski w Elblągu oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji.

Partnerami są: Elbląski Szkolny Związek Sportowy, Energa MKS Truso, Szkoła Tenisa i Squasha Score, KS Orzeł, EKS Mlexer, Akademia Piłki Ręcznej Handballowy Elbląg, ZKS Olimpia Elbląg, Elbląski Klub Karate, Energa Basketball Elbląg, UKS Olimpia Judo Elbląg, MMKS Concordia Elbląg, Komenda Państwowej Straży Pożarnej w Elblągu.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza wszystkich mieszkańców do aktywności fizycznej w wodzie w ramach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”! To doskonała okazja, aby zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną, korzystając z bezpłatnych zajęć w Krytej Pływalni.

Zajęcia w wodzie to świetny sposób na poprawę kondycji fizycznej bez ryzyka nadmiernego obciążenia stawów. Woda wspomaga pracę mięśni, zapewniając jednocześnie ich relaks i regenerację. Regularne uczestnictwo w przynosi liczne korzyści, takie jak wzmocnienie mięśni, poprawa elastyczności oraz ogólna poprawa kondycji sercowo-naczyniowej. Dzięki temu są to idealne formy aktywności, niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania.

W bezpłatnym tygodniu “Aktywuj się z MOSiR-em” oferujemy dwie formy zajęć w wodzie:

Aqua Fitness Basic – zajęcia ogólnorozwojowe, które odbywają się w środę i piątek o godzinie 20:00 w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. To idealna opcja dla osób, które pragną poprawić swoją kondycję, spalić kalorie, a przy tym dobrze się bawić. Aqua Fitness łączy elementy aerobiku, wzmacniania mięśni oraz rozciągania – wszystko w rytm muzyki!

Aqua Senior – specjalnie dostosowane zajęcia dla osób starszych, które odbywają się w soboty o godzinie 11:00 i 12:00, również w Krytej Pływalni. Zajęcia te pomagają w utrzymaniu sprawności fizycznej, poprawiają koordynację oraz elastyczność stawów. Aqua Senior to także doskonała forma relaksu, która sprzyja dobremu samopoczuciu i redukcji stresu.

Zachęcamy także do skorzystania z innych, bezpłatnych zajęć, które odbywają się do 11 stycznia w Krytej Pływalni oraz Lodowisku Helena. To świetna okazja, aby wypróbować nowe formy. Harmonogram znajduje się na stronie mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR

Nie ma nic lepszego niż dobra motywacja do działania. Aby zachęcić mieszkańców do ruchu i rozpoczęcia przygody z aktywnością, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza na darmowy tydzień zajęć. Od wtorku (7 stycznia), do soboty (11 stycznia) będzie można skorzystać bezpłatnie z zajęć: joga, turbo spalanie, zumba, zumba kids, zdrowy kręgosłup, aqua fitness i nauki jazdy na łyżwach dla dorosłych i młodzieży 12+. Sprawdź harmonogram.

WTOREK, 7 STYCZNIA

ZUMBA – 19:30 grupa początkująca, 20:30 grupa zaawansowana, sala fitness lodowiska Helena

ŚRODA, 8 STYCZNIA

JOGA – 18:00 sala fitness lodowiska Helena

TURBO SPALANIE – 19:15 sala fitness lodowiska Helena

ZDROWY KRĘGOSŁUP – 19:15 sala fitness Krytej Pływalni. Na zajęcia obowiązuję limit miejsc, zachęcamy do przyjścia wcześniej, aby zapewnić sobie udział w ćwiczeniach.

AQUA FITNESS BASIC – 20:00 Kryta Pływalnia

CZWARTEK, 9 STYCZNIA

NAUKA JAZDY NA ŁYŻWACH młodzież 12+ i dorośli – 18:00; wypożyczenie łyżew w cenie 10 zł/parę. Wypożyczalnie prowadzi Klub Sportowy Orzeł. Obowiązuję limit miejsc, więc warto stawić się na zajęciach trochę szybciej.

ZUMBA – 19:30 grupa zaawansowana, 20:30 grupa początkująca, sala fitness lodowiska Helena

PIĄTEK, 10 STYCZNIA

JOGA – 17:00 sala fitness lodowiska Helena

TURBO SPALANIE – 18:15 sala fitness lodowiska Helena

AQUA FITNESS BASIC – 20:00 Kryta Pływalnia

SOBOTA, 11 STYCZNIA

ZUMBA KIDS – 10:00 dzieci od 4 do 6 lat; 11:00 młodzież od 7 do 12 lat; sala fitness lodowiska Helena

AQUA FITNESS SENIOR – 11:00 i 12:00 Kryta Pływalnia

Szczegółowe informacje znajdują się na stronie mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Najczęściej wybieranym celem na nadchodzący nowy rok jest zadbanie o aktywność fizyczną. Często jest to motywowane zmianą stylu życia, zadbaniem o swoją sylwetkę, poprawieniem kondycji lub wytrzymałości. Nad realizacją postanowień warto pracować przez cały czas, nie tylko w styczniu. Pomogą w tym zajęcia „Aktywuj się”, które organizuje Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu.

TURBO SPALANIE

Te zajęcia dadzą popalić! A raczej spalić całkiem sporą liczbę kalorii. Ćwiczenia oparte na tabacie, czyli powtórzeniach, które przeplatane są kilkunastosekundowymi przerwami. Systematyczność pomaga osiągnąć spektakularne wyniki, które będą widoczne wizualnie. Poprawi się również wydolność i wytrzymałość. Turbo spalanie odbywa się w poniedziałki i środy o godz. 19:15 oraz w piątki o 18:15 przy ul. Karowej 1, w sali fitness lodowiska.Koszt udziału w pojedynczych zajęciach wynosi tylko 20 zł, a wejściówkę można nabyć w kasie lodowiska.

JOGA

Zajęcia, które wyciszają, pozwalają na świadomą pracę z ciałem i oddechem. Dzięki nim poprawisz ruchomość, wzmocnisz mięśnie i znajdziesz chwilę na zatrzymanie się od gonitwy myśli i pędu życia codziennego. Spotkania odbywają się w każdy poniedziałek i środę o godz. 18:00 oraz w piątki o godz. 17:00 w sali fitness lodowiska Helena. Bilet wstępu na zajęcia wynosi 20 zł.

ZUMBA

Namiastka Kolumbii w Elblągu! Jeśli potrzebujesz wyrzucić z siebie energię, potańczyć w latynoskim klimacie, nauczyć się choreografii i spędzić godzinę w doborowym towarzystwie, to zajęcia Zumby są dla Ciebie. Przy tym wszystkim spalisz tkankę tłuszczową i zrobisz coś tylko dla siebie. Zajęcia odbywają się z podziałem na stopień zaawansowania: osoby początkujące zapraszamy we wtorki na 19:30 i czwartki na 20:30, natomiast zaawansowane we wtorki na 20:30 i czwartki na 19:30. Wstęp na pojedyncze zajęcia wynosi 20 zł, a bilety można kupić bezpośrednio w kasie lodowiska.

ZUMBA KIDS

Zajęcia dla dzieci i młodzieży, na które wracają z czystą przyjemnością. Ruch, taniec, dobra zabawa i podstawy choreografii. Oprócz tego czas spędzony w gronie rówieśników i szansa na nowe znajomości. Zumba dla dzieci ma przede wszystkim stanowić formę niewymuszonej przyjemności, która dodatkowo korzystnie wpływa na rozwój. Spotykamy się w każdą sobotę, o godz. 10:00 widzimy się z maluchami od 4 do 6 lat, a o 11:00 z młodzieżą od 7 do 12 lat, sala fitness Lodowiska Helena.

Zajęcia po przerwie świąteczno-noworocznej wystartują 11 stycznia.

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Propozycja zajęć skierowana głównie do osób pracujących biurowo i seniorów. Przygotowana seria ćwiczeń pozwala poczuć ulgę w kręgosłupie i obolałych mięśniach, rozciągnąć dawno nie używane partie ciała. Ruchy są bardzo proste do wykonania, więc z powodzeniem można je powtarzać w domowym zaciszu. Zajęcia w sali fitness Krytej Pływalni odbywają się w każdą środę o godz. 19:15, a wstęp na nie kosztuje tylko 20 zł (wejściówki do kupienia przed zajęciami z kasie basenu).

AQUA FITNESS

Dwa obiekty, różne ćwiczenia, ale ta sama energia! W Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka można skorzystać z zajęć: Poranki Aqua Fitness – poniedziałki i środy o 8:30; Aqua Fitness Senior – środy o 9:15; Aqua Fitness Turbo – wtorki godz. 19:45; Aqua Fitness Basic – czwartki o godz. 19:45. Pojedyncze wejście to koszt 35 zł oraz 14 zł (tylko Aqua Senior), natomiast karnety można kupić w cenie 110 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca lub 190 zł za 8 wejść w ciągu miesiąca. Wykupiony karnet obowiązuje również w Krytej Pływalni.

Natomiast w Krytej Pływalni można wybrać się na: Aqua Fitness Turbo – poniedziałki godz. 20:00; Aqua Fitness Basic – środa i piątek godz. 20:00; Aqua Fitness Senior – soboty godz. 11:00 i 12:00. Pojedyncze wejście to koszt 30 zł oraz 14 zł (tylko Aqua Senior), natomiast karnety można kupić w cenie 100 zł za 4 wejścia w ciągu miesiąca lub 170 zł za 8 wejść w ciągu miesiąca. Wykupiony karnet nie obowiązuje w Centrum Rekreacji Wodnej „Dolinka”.

NAUKA JAZDY NA ŁYŻWACH DLA DOROSŁYCH

Tych, którzy chcą osiągnąć nowe umiejętności, zapraszamy na zajęcia z nauki jazdy na łyżwach. Grupa dorosłych i młodzieży 12+ spotyka się w czwartki o godz. 18:00 na tafli Lodowiska Helena. Zajęcia trwają 50 minut, podczas których instruktor udziela cennych wskazówek i rad, zarówno początkującym uczestnikom, jak i tym, którzy chcą doskonalić swoje umiejętności. Koszt udziału w lekcji wynosi 16 zł, na miejscu można wypożyczyć również łyżwy w cenie 10 zł/parę, w wypożyczalni prowadzonej przez Klub Sportowy Orzeł.

W styczniu zajęcia na lodzie odbędą się w dniach 9.01, 16.01, 23.01 (potem nastąpi przerwa zimowa związana z feriami).

Wszystkie szczegółowe informacje o programie „Aktywuj się z MOSiR-em” znajdują się na stronie mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

W związku z nadchodzącym okresem Świąt Bożego Narodzenia i Nowym Rokiem Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu wprowadził zmiany w funkcjonowaniu obiektów sportowych.

Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka

24.12.24 r. – 6:00-12:00

25.12.24 r. – nieczynne

26.12.24 r. – 14:00-22:00

31.12.24 r. – 6:00-12:00

01.01.25 r. – nieczynne

06.01.25 r. – 9:00-21:00

Lodowisko Helena

23.12.24 r. – 13:10, 14:20, 15:30, 16:40

24.12.24 r. – 10:00, 11:10

25.12.24 r. – nieczynne

26.12. 24 r. – 15:30, 16:40

27-30.12.24 r. – 13:10, 14:20, 15:30, 16:40

31.12.24 r. – 10:00, 11:10

01.01.25 r. – nieczynne

02-05.01.25 r. – 13:10, 14:20, 15:30, 16:40

06.01.25 r. – nieczynne

Tor Kalbar

23.12.24 r. – 12:00, 14:00, 18:30

24.12.24 r. – 10:00 12:00

25.12.24 r. – nieczynne

26.12.24 r. – 12:00, 14:00, 16:30, 18:30

27.12.24 r. – 12:00, 14:00, 18:30

28-29.12.24 r. – 12:00, 14:00, 16:30, 18:30

30.12.24 r. – 12:00, 14:00, 18:30

31.12.24 r. – 12:00

01.01.25 r. – nieczynne

02.01.25 r. – 12:00, 14:00, 16:30, 18:30

03-04.01.25 r. – zawody łyżwiarskie

05.01.25 r. – 16:30, 18:30

06.01.25 r. – nieczynne

Kryta Pływalnia

23.12.24 r. – 15:00-22:00

24-26.12.24 r. – nieczynne

27.12.24 r. – 15:00-22:00

28.12.24 r. – 8:00-18:00

30.12.24 r. – 15:00-22:00

31.12.24 r. i 01.01.25 r. – nieczynne

02-03.01.25 r. – 15:00-22:00

04.01.25 r. – 8:00-18:00

06.01.25 r. – nieczynne

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Zastanawiasz się, co podarować bliskim na zbliżające się święta? Szukasz prezentu, który będzie praktyczny i jednocześnie wywoła uśmiech? Karnet MOSiR jest idealnym wyborem! To podarunek, który pozwala zadbać o zdrowie, formę i dobre samopoczucie, a także skorzystać ze sportowej oferty.

Świąteczny upominek w postaci karnetu MOSiR to coś więcej niż tradycyjny prezent. To możliwość korzystania z bogatej oferty sportowo-rekreacyjnej, dostosowanej do różnych zainteresowań i grup wiekowych we wszystkich obiektach: Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, Krytej Pływalni, Lodowisku Helena czy Torze Kalbar.

Karnet umożliwia także udział w zajęciach programu „Aktywuj się z MOSiR-em”, takich jak: zumba, turbo spalanie, joga, aqua fitness, zumba kids, zdrowy kręgosłup, nauka jazdy na łyżwach lub doskonalenie pływania.

Podaruj radość i zdrowie

Karnet MOSiR to świetny sposób na oszczędności. Jak to działa? Każde doładowanie konta oznacza bonus – im więcej środków dodasz, tym większy bonus otrzyma obdarowana osoba. To prezent, który zachęca do aktywności i pozwala korzystać z oferty MOSiR przez cały rok. Co istotne – jeśli środki nie zostaną wykorzystane, a przed upływem terminu ważności karnetu doładujesz go nową kwotą, wówczas niewykorzystane środki przechodzą na kolejny okres.

Elastyczność na pierwszym miejscu

Obdarowany sam decyduje, kiedy i jak skorzysta z karnetu. Dzięki temu prezent idealnie dopasowuje się do jego stylu życia i zainteresowań. Niezależnie od tego, czy wybierze poranny relaks na basenie, energiczne zajęcia wieczorem, czy zimowy wypad na łyżwy – Karnet MOSiR daje nieograniczone możliwości.

Kup już dziś!

Karnet MOSiR można kupić w kasach obiektów sportowych: Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, tor Kalbar, Kryta Pływalnia i lodowisko Helena. Wystarczy, że zgłosisz chęć założenia karty, a my zajmiemy się resztą. Spraw, by te święta były wyjątkowe, podarowując bliskim coś, co zadba o ich zdrowie i dobre samopoczucie.

Więcej informacji na temat oferty znajdziesz na mosir.elblag.eu lub w naszych obiektach.

Tekst i fot. MOSiR

Świąteczny okres to czas pełen przygotowań, zakupów, gotowania i organizowania spotkań z rodziną. W tym zabieganym czasie warto jednak pamiętać o sobie – o swoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Regularna aktywność fizyczna to klucz do utrzymania równowagi, redukcji stresu oraz poprawy samopoczucia, a program “Aktywuj się z MOSiR-em” to doskonała okazja, by znaleźć chwilę dla siebie i zadbać o formę w tym intensywnym okresie.

Aktywność fizyczna nie tylko poprawia kondycję, ale także wpływa na naszą energię i redukuje napięcia, które towarzyszą przedświątecznym przygotowaniom. Zajęcia takie jak Zdrowy Kręgosłup pomogą rozluźnić spięte mięśnie, a Zumba czy Turbo Spalanie dodadzą energii i poprawią nastrój. Jeśli czujesz, że świąteczne przygotowania zaczynają przytłaczać, warto znaleźć chwilę na relaksującą Jogę czy orzeźwiające Aqua Fitness.

Aktywuj się z MOSiR-em to coś dla każdego

MOSiR w Elblągu przygotował szeroką ofertę zajęć, która odpowiada na potrzeby mieszkańców w każdym wieku:

• Zdrowy Kręgosłup – poprawia postawę ciała, relaksuje i przeciwdziała bólom pleców.
• Zumba Kids – świetna zabawa dla dzieci, która pomaga rozwijać koordynację ruchową i pozytywnie wpływa na zdrowie maluchów.
• Joga – doskonała na wyciszenie, redukcję stresu i poprawę elastyczności.
• Turbo Spalanie – intensywny trening, który pomoże spalić kalorie i poprawić wydolność.
• Zumba – energetyczne zajęcia taneczne, które dodają radości i motywują do działania.
• Aqua Senior – zajęcia dedykowane seniorom, poprawiające mobilność i wzmacniające mięśnie.
• Aqua Fitness – ćwiczenia w wodzie, które są łagodne dla stawów, a jednocześnie bardzo skuteczne.
• Nauka pływania dla dzieci – idealna okazja, by nauczyć się pływać lub udoskonalić swoje umiejętności.
• Nauka jazdy na łyżwach – doskonała zabawa i aktywność na lodowisku, idealna na zimowy okres.

Pamiętaj o sobie

Przedświąteczny czas nie musi oznaczać zaniedbania własnego zdrowia i samopoczucia. Regularna aktywność fizyczna, nawet w krótkich sesjach, pomoże Ci utrzymać energię, zrelaksować się po stresujących przygotowaniach i poczuć się lepiej zarówno fizycznie, jak i psychicznie.

Zachęcamy do skorzystania z oferty MOSiR-u i znalezienia dla siebie idealnych zajęć. To doskonała okazja, by wprowadzić zdrowe nawyki, które będą służyć Ci przez cały rok. A może to także świetny sposób, by poświęcić sobie trochę czasu w ferworze przedświątecznych obowiązków? Zrób coś dla siebie i Aktywuj się z MOSiR-em! Harmonogram wszystkich zajęć znajdziesz na mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował wyjątkową ofertę z okazji Black Friday! Tylko w piątek, 29 listopada, będzie można kupić karnet (8 wejść) na aqua fitness w atrakcyjnej cenie, z  20% rabatem! To dobry pomysł na prezent z okazji zbliżających się Mikołajek i świąt.

Aqua fitness to dobry sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie mięśni i relaks w wodzie. Zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania i odbywają się pod okiem wykwalifikowanych instruktorów. Ćwiczenia z gimnastyki wodnej odbywają się na obu obiektach, w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka i Krytej Pływalni. Tylko w piątek, 29 listopada, karnety będą do kupienia w atrakcyjnej cenie, aż o 20% taniej.

Szczegóły akcji:

– Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka – karnet 8 wejść (w ciągu miesiąca) w promocyjnej cenie 152 zł (zamiast 190 zł). Wykupiony karnet obejmujerównież zajęcia w Krytej Pływalni.

Poranki Aqua Fitness – poniedziałki i środy o 8:30; Aqua Fitness Turbo – wtorki 19:45; Aqua Fitness Basic – czwartek 19:45.

– Kryta Pływalnia – karnet 8 wejść (w ciągu miesiąca) w promocyjnej cenie 136 zł (zamiast 170 zł). Wykupiony karnet obejmuje zajęcia tylko w tym obiekcie.

Aqua Fitness Turbo – poniedziałki godz. 20:00; Aqua Fitness Basic – środy, piątki godz. 20:00.

Promocja obowiązuje wyłącznie w piątek, 29 listopada! To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie lub sprawić prezent bliskiej osobie. Nie przegap szansy na zakup karnetu w obniżonej cenie. Karnety można kupić w kasie Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka ul. Moniuszki 25 i Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68.

Serdecznie zapraszamy do skorzystania z promocji i odwiedzenia naszych obiektów!

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Czy Twoje dziecko uwielbia wodę? A może wręcz przeciwnie – wciąż się z nią oswaja? W obu przypadkach mamy doskonałą propozycję! Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza dzieci i młodzież na zajęcia doskonalenia pływania na krytej pływalni przy ul. Robotniczej 68. Zostały jeszcze wolne miejsca, więc nie czekaj – zadbaj o rozwój swojej pociechy już dziś!

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia pływania?

Zdrowie przede wszystkim – pływanie to jeden z najzdrowszych sportów, który angażuje niemal wszystkie partie mięśniowe, rozwija układ oddechowy i krążeniowy, a jednocześnie minimalizuje ryzyko kontuzji. Dziecko uczy się poprawnej techniki oddychania, wzmacnia kondycję i poprawia sylwetkę. Regularne zajęcia w wodzie pomagają także w korygowaniu wad postawy – problemu, z którym boryka się coraz więcej dzieci.

Bezpieczeństwo nad wodą – umiejętność pływania to inwestycja w bezpieczeństwo Twojego dziecka. Wakacje nad jeziorem, wizyta na basenie czy wyjazd nad morze staną się znacznie spokojniejsze, gdy Twoja pociecha będzie swobodnie czuła się w wodzie. Nasze zajęcia nie tylko doskonalą technikę, ale także uczą podstawowych zasad bezpieczeństwa w wodzie.

Rozwój emocjonalny i społeczny – zajęcia grupowe to doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości i pracy w zespole. Dzieci uczą się wspierania siebie nawzajem, a także rywalizacji w zdrowej atmosferze. Pływanie buduje pewność siebie, wytrwałość i uczy radzenia sobie z wyzwaniami.

Zabawa i relaks – nasze zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów, którzy doskonale łączą naukę z zabawą. Dzięki temu dzieci uczą się chętnie, a woda staje się dla nich miejscem, w którym mogą się wyszaleć i spędzić aktywnie popołudnie.   

Co oferujemy?

Zajęcia doskonalenia pływania odbywają się w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze na krytej pływalni przy ul. Robotniczej 68. Grupy dostosowane są do wieku i umiejętności uczestników – od podstawowego doskonalenia techniki pływania po bardziej zaawansowane treningi. Nasi doświadczeni instruktorzy zadbają o indywidualne podejście do każdego dziecka, zapewniając najwyższy poziom nauczania.

Harmonogram i zapisy

Zajęcia z doskonalenia pływania odbywają się kilka razy w tygodniu w godzinach popołudniowych, dzięki czemu bez trudu można je pogodzić z innymi obowiązkami szkolnymi czy zajęciami dodatkowymi. Szczegółowy grafik oraz informacje o kosztach można uzyskać bezpośrednio pod numerem telefonu: 55 625 63 81 lub mailowo natalia.kwiatkowska@mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg