Zajęcia fitness za 0 zł

Nie będzie lepszej okazji do rozpoczęcia swojej przygody z aktywnością. Trwa bezpłatny tydzień zajęć w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji. Z której propozycji warto skorzystać? Sprawdźcie ofertę ćwiczeń organizowanych w sali fitness na Lodowisku Helena.

– Początki z podjęciem decyzji o zapisaniu się na różnego rodzaju zajęcia nie są łatwe. Zrobienie rozeznania, na co tak naprawdę chcemy chodzić, obawy czy dany instruktor nam będzie pasował, czy dobrze odnajdziemy się w grupie, czy konkretne zajęcia spełnią nasze oczekiwania. Jest tego sporo, dlatego żeby to ułatwić, zapraszamy na darmowy tydzień zajęć fitness. Bez wydawania pieniędzy można przekonać się, na które zajęcia chcielibyśmy uczęszczać – mówi Natalia Szrama, kierownik Działu Imprez i Marketingu w MOSiR.

Sprawdź harmonogram bezpłatnych zajęć, które odbywają się w sali fitness Lodowiska Helena.

ZUMBA – czwartek 19:30

TURBO SPALANIE – środa 19:15; piątek 18:15

JOGA – środa 18:00; piątek 17:00)

ZUMBA KIDS – sobota 14.09 wyjątkowo o 13:00 (4-6 lat) i 14:00 (7-12 lat)

– Harmonogram został przygotowany w sposób przemyślany. Zajęcia nie nachodzą na siebie, dzięki czemu można z powodzeniem wybrać nie jedną, a więcej aktywności. Nasze propozycje są też różnorodne, skierowane do szerokiej grupy odbiorców – od dzieci, przez dorosłych, aż do seniorów. W przypadku takich zajęć jak joga, czy turbo spalanie, nie trzeba martwić się o dodatkowy sprzęt, wszystko jest na miejscu. Oczywiście zalecamy przychodzenie z własnymi matami, ale gdy ktoś jest dopiero na początku swojej drogi i nie dysponuje sportowymi akcesoriami, to bez problemu może wykorzystać sprzęt dostępny na sali  – mówi Natalia Szrama. 

Oprócz zajęć w sali fitness, bezpłatnie można również skorzystać z gimnastyki wodnej. Aqua Fitness w Krytej Pływalni, pozwala wykonywać intensywne, ale bezpieczne dla ciała ruchy. Zajęcia poprawiają również działanie układu krwionośnego, wzmacniają organizm i poprawiają odporność.

Akcja specjalna promująca zajęcia fitness potrwa do 14 września. Wszystkie szczegóły dostępne są na stronie mosir.elblag.eu i Facebooku.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Wrzesień przywitał nas dosyć wysoką temperaturą, od której czasami warto odpocząć. W Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka mają na to sposób! Od 7 do 15 września możecie skorzystać z dmuchanych torów przeszkód, które są gwarancją nie tylko dobrej zabawy, ale również zapewniają odpowiednią dawkę ochłody. Z atrakcji można skorzystać w cenie biletu na basen.

Dmuchane tory przeszkód często goszczą w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Tym razem będą dostępne przez cały tydzień. Gdy tylko się pojawiają, cieszą się dużym zainteresowaniem. Na torach można się doskonale bawić całymi rodzinami lub w grupie znajomych. Z atrakcji chętnie korzystają dzieci, młodzież i dorośli.  

Tory będą ustawione w strefie rekreacyjnej oraz na basenie sportowym. Dzieci będą mogły bawić się w basenie do nauki pływania, zjeżdżając pod opieką rodziców. A basen sportowy będzie zachęcał dłuższym i trudniejszym torem dla trochę starszych pływaków. Każdy uczestnik znajdzie się pod czujnym okiem ratowników, więc zabawa odbędzie się w bezpiecznych warunkach.

Dmuchany tor przeszkód będzie dostępny w dniach 7-15 września w CRW Dolinka, w godzinach od 6 do 22. Wejście w cenie zwykłego biletu na basen.

Tekst i fot. MOSiR

Po wakacjach przyszedł czas na zajęcia dodatkowe, nie tylko te poza szkolne. Od września rusza nowy sezon zajęć „Aktywuj się z MOSiR-em”. W harmonogramie nie zabraknie ćwiczeń energetycznych i wyciszających, tych na matach lub w wodzie. Od następnego poniedziałku zaplanowany jest tydzień bezpłatnych zajęć.  

– Od września ponownie będzie można skorzystać ze wszystkich zajęć, które będą odbywały się w Lodowisku Helena, Krytej Pływalni i CRW Dolinka. Nasze propozycje skierowane są do każdej grupy wiekowej, od dzieci do seniorów, od osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnością, do tych, którym ruch i sport nie jest obcy – mówi Natalia Szrama, kierownik Działu Organizacji Imprez w MOSiR.

Po wakacyjnej przerwie będzie można wybrać się na jogę, zdrowy kręgosłup, zumbę kids oraz skorzystać ze znanych i lubianych zajęć zumby, turbo spalania i aqua fitnessu. Aby szerzej przybliżyć ofertę programu „Aktywuj się z MOSiR-em” w następnym tygodniu odbędzie się akcja specjalna, z której warto będzie skorzystać.

– Od 9 do 14 września zapraszamy na testowy tydzień. To dobra okazja do przyjścia na nasze zajęcia i zobaczenia, która z aktywności jest nam bliższa. Zupełnie bezpłatnie będzie można skorzystać z wielu propozycji, a harmonogram jest ułożony tak, aby od poniedziałku do soboty codziennie były organizowane zajęcia – mówi Natalia Szrama.  – Z bezpłatnych zajęć będzie można skorzystać Krytej Pływalni i Lodowisku Helena.

Jeśli chcesz nauczyć się czegoś nowego, zadbać o własne ciało, a przy tym lubisz się bawić – ta oferta skierowana jest właśnie do Ciebie!

Harmonogram zajęć:

Turbo spalanie / Lodowisko Helena – poniedziałki i środy o 19:15 oraz piątki o 18:15

Zumba / Lodowisko Helena – wtorki i czwartki o 19:30 (od października będą dwie grupy)

Joga / Lodowisko Helena – poniedziałki i środy o 18:00 oraz piątki o 17:00 (zajęcia od 9.09)

Zdrowy Kręgosłup / Kryta Pływalnia – środy o 19:15 (zajęcia od 9.09)

Zumba Kids / Lodowisko Helena – soboty o 10:00 (grupa młodsza) i o 11:00 (grupa starsza)

Poranki z Aqua Fitness / CRW Dolinka – poniedziałki i środy o 8:30

Aqua Senior / CRW Dolinka – środy o 9:15

Aqua Senior / Kryta Pływalnia – sobota o 11:00 i 12:00

Aqua Fitness / Kryta Pływalnia – poniedziałek (turbo), środa i piątek (basic) o 20:00 (zajęcia od 4.09)

Aqua Fitness / CRW Dolinka – wtorek (turbo) i czwartek (basic) o 19:45

Szczegóły, cennik i harmonogram znajdują się na stronie mosir.elblag.eu w zakładce Aktywuj się z MOSiR-em.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Zbliża się koniec wakacji, za chwilę dzieci i młodzież rozpoczną kolejny rok szkolny. To ostatni dzwonek na wykorzystanie wolnego czasu. Aby umilić im te dni do Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka powróciły dmuchane przeszkody. Z atrakcji będzie można skorzystać do niedzieli, 1 września. Wejście w cenie biletu na basen.

Każdemu przyda się porządna dawka regeneracji przed kolejnym rokiem szkolnym. Już za tydzień dzieci i młodzież wrócą do przedszkoli i szkół. Na pożegnanie wakacji w CRW Dolinka od poniedziałku (26.08) do niedzieli (1.09) rozstawione zostały dmuchane tory przeszkód. Dmuchańce rozłożone są na basenie sportowym i w części rekreacyjnej. O bezpieczną zabawę zadbają ratownicy, na miejscu dostępne będą również kamizelki.

Atrakcja czeka na Was do niedzieli (1.09) i można z niej skorzystać w cenie biletu na basen. Przyjdź i spróbuj pokonać dmuchany tor bez wpadnięcia do wody!

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza na kolejny sezon nauki i doskonalenia pływania dla dzieci od 5 roku życia i młodzieży do 17 lat. Zajęcia będą odbywały się w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Zachęcamy do zapisów na bezpłatne spotkanie organizacyjne.

Jeśli szukasz dla swojego dziecka aktywności, która połączy zdrowie, bezpieczeństwo i dobrą zabawę, to pływanie jest idealnym wyborem. Nasze zajęcia są dostosowane do dzieci już od 5 roku życia i na każdym poziomie zaawansowania – od tych, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą, po starsze dzieci i młodzież pragnące doskonalić swoje umiejętności. Zajęcia będą odbywały się 2 razy w tygodniu.

Podczas pierwszych zajęć instruktorzy ustalą poszczególne grupy dzieci i młodzieży, biorąc pod uwagę umiejętności i wiek małych pływaków. Uczestnicy będą korzystać z basenu sportowego lub rekreacyjnego, w zależności od grupy wybranej przez instruktora. Zajęcia prowadzi zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy mają wieloletnie doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą. Fachowa kadra, miła atmosfera i przyjemność z pływania, to nieodłączne elementy wszystkich zajęć.

Zajęcia w sezonie 2024/2025 ruszą 16 września. Zapisy na spotkanie organizacyjne odbywają się poprzez formularz online (obowiązuje limit 30 osób na daną godzinę):

– 4 września, godz. 17:00, 17:30 i 18:00

– 5 września, godz. 17:30, 18:00 i 18:30

Koszty udziału dziecka w kolejnych zajęciach nauki i doskonalenia pływania: 170 zł / 8 wejść w miesiącu, 100 zł / 4 wejścia w miesiącu, 27,50 zł / 1 wejście, 555 zł / karnet open (ok. 32 zajęcia w ciągu semestru).

Więcej informacji dostępnych będzie podczas zajęć organizacyjnych oraz pod numerem telefonu 55 625-63-81 lub mailowo natalia.kwiatkowska@mosir.elblag.eu. Prosimy pamiętać, że na zajęciach organizacyjnych dzieci będą wchodziły do wody, w związku z tym muszą mieć stroje kąpielowe, klapki, ręczniki. Rodzice będę natomiast znajdować się w hali basenowej, w której poruszamy się w klapkach.

Nie zwlekaj – daj swojemu dziecku możliwość odkrycia radości płynącej z pływania. Zapisz je na zajęcia już dziś i zapewnij mu zdrowy i aktywny rozwój.

Tekst i fot. MOSiR

Dmuchane przeszkód powróciły do Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Tory rozstawione są na basenie sportowym i rekreacyjnym. Z atrakcji warto skorzystać do niedzieli (18 sierpnia), w cenie biletu na basen. Spędzenie czasu na Dolince z pewnością urozmaici wakacyjny czas i zapewni rozrywkę na nadchodzący długi weekend.

Wakacje w pełni, więc na basenie Dolinka ponownie pojawiły się dmuchane przeszkody. Ta informacja z pewnością ucieszy nie tylko małych miłośników wodnych szaleństw, ale również dorosłych, którzy chcą spróbować swoich sił w pokonaniu toru.

– Nasze dmuchane tory nadają się idealnie do aktywnego i miłego spędzenia wolnego czasu. Widzimy, jaką radość wszystkim odwiedzającym sprawia ich pokonanie, co wbrew pozorom nie jest takie łatwe. Liczy się zwinność i odpowiednia technika, ale chodzi głównie o dobrą zabawę, nawet jeśli nie uda się ich pokonać bez wpadki do wody – mówi Natalia Szrama, kierownik Działu Organizacji Imprez i Marketingu MOSiR.

Dmuchańce rozłożone są na basenie sportowym i w części rekreacyjnej. Przy każdym z torów znajdować się będą ratownicy, którzy zadbają o bezpieczeństwo wszystkich osób oraz na miejscu dostępne będą kamizelki. Tory czekają na Was do niedzieli (18.08), a atrakcji można skorzystać w cenie biletu na basen. Czeka na Was wspaniała zabawa dla całej rodziny!

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Zbliża się weekend, więc warto już teraz zaplanować czas wolny. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza rowerzystów do wzięcia udziału we wspólnej wycieczce po Wysoczyźnie oraz do wybrania się na basen, gdzie od niedzieli powrócą dmuchane tory przeszkód. Sprawdź szczegóły.

Rowerem po Wysoczyźnie

Korona Ziemi, Korona Himalajów, Korona Gór Polski – to wymagające szczyty, ale i nasza Wysoczyzna Elbląska ma swoją koronę, którą można zdobyć na rowerze. I to będzie celem najbliższej wycieczki zorganizowanej w ramach ,,Wakacji z MOSiR-em”. Wjedziemy na trzy najwyższe góry w okolicach Elbląga, więc udział w wyciecze sugerujemy już zaawansowanym rowerzystom. Uczestnicy do przejechania będą mieli ok. 47 kilometrów. Na trasie nie zabraknie wsparcia energetycznego, będziemy także odpoczywać, robić zdjęcia i cieszyć się aktywnością na świeżym powietrzu. Dzięki uprzejmości Parku Krajobrazowego Wysoczyzny Elbląskiej, na terenie którego są wspomniane 3 szczyty, każdy – kto jeszcze nie ma – otrzyma mapę PKWE. Ruszamy w niedzielę (11.08) o godzinie 10:00 z ronda Bitwy pod Grunwaldem w Elblągu. Planowany powrót w okolicach godziny 15:00. Sprawdź dokładną trasę.

Powrót dmuchańców

Niektórzy mieszkańcy Elbląg w przyszłym tygodniu będą mogli cieszyć się przedłużonym weekendem. Aby zapewnić rozrywkę wszystkim, już od najbliższej niedzieli (11.08), do Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka zawitają dmuchańce. To znana i lubiana forma spędzania czasu na basenie, z której chętnie korzystają również dorośli. Tory będą rozłożone na basenie sportowym i w strefie rekreacyjnej. W ramach zadbania o bezpieczeństwo najmłodszych uczestników zabawy, na miejscu dostępne będą kamizelki ratunkowe. Atrakcja będzie dostępna do 18 sierpnia w cenie biletu na basen.

Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych, aby być na bieżąco ze wszystkimi aktualnościami.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg

Lipcowe słońce towarzyszyło nam podczas wielu sportowych i rekreacyjnych imprez, organizowanych przez MOSiR w Elblągu. Wróćmy jeszcze na chwilę do najważniejszych, minionych wydarzeń oraz przyjrzyjmy się głównym atrakcjom, które czekają na nas w sierpniu.

Na początku miesiąca, po raz pierwszy w historii Wakacji z MOSiR-em, bawiliśmy się w rytmie Zumby na świeżym powietrzu. Amfiteatr w Parku Dolinka zamienił się w prawdziwą taneczną arenę, gdzie uczestnicy, poruszając się w rytm muzyki, zarażali pozytywną energią wszystkich dookoła. Niedługo później młodsi mieszkańcy Elbląga mogli wziąć udział w Hulaj-Nóżce, czyli zawodach pełnych emocji i rywalizacji na hulajnogach. Natomiast w Bażantarni dzieci wzięły udział w zmaganiach podczas Mini Olimpiady. W obu wydarzeniach towarzyszyła nam dobra zabawa, a wszyscy uczestnicy wrócili do domów z pamiątkowymi medalami.

Odbyły się także zawody pływackie w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka. Młodzi pływacy mogli zmierzyć się ze sobą na różnych dystansach, a publiczność dopingowała ich z pełnym zaangażowaniem. Miłośnicy piłki nożnej spotkali się na boisku przy ul. Skrzydlatej, gdzie rozegrany został turniej sześcioosobowych zespołów. Drużyny walczyły o tytuł najlepszej, a atmosfera była pełna sportowego ducha i zdrowej rywalizacji.

20 lipca nad Rzeką Elbląg świętowaliśmy Dni Morza i towarzyszące temu Festiwal Sportów Wodnych i Turniej Siatkówki Plażowej o Puchar Prezydenta Elbląga, który przyciągnął tłumy entuzjastów aktywności nad wodą. W programie znalazły się pokazy flyboard oraz bezpłatne przejażdżki na dmuchanych zabawkach i łodziach. Kilka dni później zorganizowaliśmy popołudniową wycieczkę rowerową, podczas której uczestnicy mogli cieszyć się wspólnym pedałowaniem malowniczymi trasami Elbląga, co było doskonałą okazją do spędzenia aktywnego popołudnia na świeżym powietrzu.

Pod koniec lipca odbył się Dzień Bezpiecznego Kierowcy, czyli coroczny festyn na Torze Kalbar. Uczestnicy mogli wziąć udział w licznych atrakcjach, a przede wszystkim był to dzień pełen zabawy, nauki i promocji bezpieczeństwa na drogach. Miesiąc domknął Duathlon, czyli impreza biegowo-rowerowa w Bażantarni.

Co dalej?

W sierpniu czeka nas jeszcze więcej sportowych i rekreacyjnych atrakcji. Już 9 sierpnia zapraszamy na Bulwar Zygmunta Augusta, gdzie odbędzie się finał OnkoRejsu. To wyjątkowe wydarzenie ma na celu wsparcie osób walczących z chorobami nowotworowymi oraz promowanie zdrowego stylu życia. Dwa dni później, 11 sierpnia, miłośników dwóch kółek zachęcamy do wzięcia udziału w wycieczce rowerowej po malowniczej Wysoczyźnie Elbląskiej. Trasa zapewni niezapomniane widoki, a wspólnie pokonamy około 50 kilometrów.

13 sierpnia na Torze Kalbar odbędzie się kolejne wydarzenie pełne atrakcji – Kalbar na okrągło. W wyścigach na rowerkach biegowych, hulajnogach oraz rolkach wezmą udział nie tylko dzieci i młodzież, ale również dorośli. Drugi miesiąc wakacji to także czas nocnej wycieczki rowerowej, która odbędzie się 20 sierpnia. To wyjątkowa okazja, by podziwiać Elbląg i jego okolice w nocnej scenerii, jadąc w towarzystwie miłośników dwóch kółek. Na zakończenie miesiąca, 24 sierpnia, podczas Elbląskiego Święta Chleba, odbędzie się Wyścig Smoczych Łodzi oraz Turniej Siatkówki Plażowej o Puchar Dyrektora MOSiR. Niebawem rozpoczną się zapisy, dlatego zachęcamy do obserwowania mediów społecznościowych Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Elblągu (@mosirelblag).

Zapraszamy do aktywnego spędzania Wakacji z MOSiR-em! Pełny harmonogram znajdziecie na www.mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR

Od dziś w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka napotkacie wasze ulubione dmuchane tory przeszkód. Ich obecność zawsze gwarantuje dużo frajdy i urozmaica zabawę na basenie nie tylko dzieciom i młodzieży, ale także tym nieco starszym. Wejście na tory jest wliczone w cenę biletu.

Dmuchane tory przeszkód to cykliczne atrakcje, dzięki którym urozmaicamy pobyt na basenie oraz łączymy dobrą zabawę z pływaniem. Wewnątrz obiektu pojawią się dwa tory – jeden w strefie rekreacyjnej oraz drugi na basenie sportowym. Pierwszy z nich przypadnie do gustu najmniejszym pływakom, zaś pokonanie drugiego sprawi dużo frajdy zarówno dzieciom, jak i dorosłym.

Przy każdym z torów znajdować się będą ratownicy, którzy zadbają o bezpieczeństwo wszystkich osób. Oba dmuchańce dostępne będą od 22 do 28 lipca, w godzinach 6:00-22:00. Korzystanie z nich nie wymaga dodatkowej opłaty i wliczone jest w cenę biletu wstępu na basen. Zapraszamy do zabawy!

Tekst i fot. MOSiR

Już w najbliższy czwartek, 11 lipca, w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka odbędą się zawody pływackie organizowane w ramach akcji „Wakacje z MOSiR-em”. Udział w nich mogą wziąć dzieci od 6 do 15 lat. Start wydarzenia zaplanowany jest na godz. 10:00, a każdy uczestnik otrzyma pamiątkowy medal i słodki upominek.

Wakacje w pełni, ale co robić kiedy najmłodszych dopadnie nuda? Do końca sierpnia Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował całą masę ciekawych zajęć i wydarzeń, które urozmaicą czas najmłodszym elblążanom (pełen harmonogram). Jedną z wielu propozycji są najbliższe zawody pływackie w CRW Dolinka skierowane do dzieci i młodzieży w wieku od 6 do 15 lat, które samodzielnie, lub za pomocą makaronów i desek, pokonają dystans 25 m lub 50 m (w zależności od kategorii wiekowej).

Celem zawodów jest dobra zabawa, dlatego nie będzie prowadzonego pomiaru czasu. Każdy zawodnik otrzyma medal i słodki upominek, a po zakończeniu rywalizacji wszyscy uczestnicy będą mogli do godziny 12:00 bezpłatnie korzystać ze strefy rekreacyjnej.

Zgłoszenia przyjmujemy do środy, 10 lipca, do godziny 12:00 poprzez formularz Google. Limit uczestników wynosi 100 osób, a o udziale decyduje kolejność zgłoszeń. W wyjątkowych przypadkach można będzie zapisać dziecko na miejscu, na 30 minut przed rozpoczęciem zawodów. Zachęcamy, aby wydrukować, wypełnić i przynieść do biura zawodów oświadczenie niezbędne do udziału dziecka. Więcej informacji na temat wydarzenia w regulaminie.

Wszystkie wydarzenia i zajęcia w ramach akcji Wakacje z MOSiR-em są bezpłatne. Zachęcamy do śledzenia naszych mediów społecznościowych, aby być na bieżąco ze wszystkimi szczegółami.

Tekst i fot. MOSiR Elbląg