Różnorodne zajęcia fitness na basenie

Ruszył już kolejny sezon zajęć w ramach „Aktywuj się z MOSiR-em”. W tym roku przygotowaliśmy dla naszych klientów jeszcze więcej propozycji, szczególnie w elbląskich basenach. Będą lekkie ćwiczenia, jak i te bardziej intensywne, wieczorne i poranne, a także specjalnie dla seniorów. Wybierz coś dla siebie.

Poranki z Aqua Fitness – poniedziałek i środa w CRW Dolinka – 9:30 

Jest to propozycja dla osób, które chcą przyjemnie rozpocząć tydzień. Są to proste ćwiczenia ruchowe wykonywane bez jakiegokolwiek ryzyka kontuzji. Dzięki tego typu praktykom szybko osiągniemy rezultaty naszej pracy, takie jak np. budowanie masy mięśniowej czy chudnięcie. Idealne zajęcia na rozpoczęcie przygody z tą formą fitnessu.

Aqua Fitness Basic – poniedziałki w Krytej Pływalni – 20:00

Identyczne zajęcia jak w przypadku Poranków z Aqua Fitness. Proste, przyjemne i sprawiające mnóstwo frajdy. Dla tych, którzy chcą nabrać siły i mają czas na ćwiczenia pod wieczór.

Aqua Turbo – wtorki w CRW Dolinka, środy w Krytej Pływalni – 20:00

Tutaj możemy spodziewać się dużej intensywności ćwiczeń. Jednak dzięki temu zgubimy szybko zbędne kilogramy i poprawimy sylwetkę. To propozycja dla tych, którzy chcieliby trochę mocniej popracować w wodzie, ale każdy ćwiczy na miarę swoich możliwości.

Aqua Long – czwartki w CRW Dolinka, piątki w Krytej Pływalni – 20:00

Ćwiczenia wytrzymałościowo-siłowe. Trwają minimum 45 minut, czyli o 15 dłużej jak inne nasze propozycje w wodzie. Pozwalają w przyjemny sposób poprawić kondycję, wyrzeźbić sylwetkę i zbudować masę mięśniową.

Wejściówki na zajęcia Aqua w CRW Dolinka – 28 zł wejście pojedyncze, 95 zł za 4 wejścia/miesiąc, 160 zł za 8 wejść/miesiąc. A ceny biletów w Krytej Pływalni – 23 zł wejście pojedyncze, 85 zł za 4 wejścia/miesiąc, 140 zł za 8 wejść/miesiąc. Wykupiony karnet w CRW Dolinka obowiązuje także w Krytej Pływalni.

Aqua Senior – soboty w Krytej Pływalni – 11:00 i 12:00

Fitness w wodzie łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60 roku życia. Cena biletu wynosi 12 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego.

Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka – codziennie od 6 do 22

Oprócz uczestniczenia w zjęciach, można również korzystać ze stałych atrakcji na Dolince. Baseny: sportowy, do nauki pływania, rekreacyjny, dziecięcy ze zjeżdżalniami, armatkami wodnymi i innymi zabawkami, a także „fala”, bicze wodne, jacuzzi, strefa relaksu z trzema saunami. To wszystko dostępne jest każdego dnia, od wczesnego rana do późnego wieczora. Na basenie można zacząć dzień od intensywnego pływania, spędzić miło czas w ciągu dnia, ponownie popływać lub zrelaksować się przed snem.

Zapraszamy również na pozostałe zajęcia w ramach Aktywuj się z MOSiR-em: Zumba, Joga, Turpo Spalanie oraz nowość – Easy Gym, czyli zajęcia na siłowni z trenerem personalnym. Szczegóły zajęć dostępne są na stronie mosir.elblag.eu w zakładce Aktywuj się z MOSiR-em.

Tekst i fot. MOSiR

Tym razem dmuchane tory przeszkód będą nie w Bażantarni, a w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka i to już w najbliższy weekend, 17 i 18 września. Pojawią się one ponownie, urozmaicą zabawę w wodzie oraz zagwarantują świetną rozrywkę na terenie strefy rekreacyjnej i na basenie sportowym. Wejście na tor wliczone jest w cenę biletu.

Już za kilka dni na „Dolince” użytkownicy basenu będą mogli spróbować pokonać dmuchane tory przeszkód, a skorzystać z nich będą mogli wszyscy, bez względu na wiek. Dmuchane tory przeszkód to cykliczne atrakcje, które urozmaicają pobyt na basenie. To bowiem znakomita forma rozrywki, połączonej z pływaniem i dobrą zabawą. Ich pokonanie sprawia mnóstwo satysfakcji i poprawia humor. W efekcie za każdym razem tory cieszyły się bardzo dużą popularnością wśród elblążan.

Na basenie sportowym tor będzie przede wszystkim do dyspozycji starszych dzieci, młodzieży i dorosłych. Tor w strefie rekreacyjnej będzie nadawał się idealnie do zabawy dla najmniejszych pływaków. Przy każdym z torów znajdować się będą ratownicy, którzy zadbają o bezpieczeństwo wszystkich osób. Oba tory dostępne będą w sobotę i niedzielę, w godzinach 6:00-22:00.

Zachęcamy również do zapoznania się z nową ofertą programu „Aktywuj się z MOSiR-em”. Są to zajęcia skierowane do wszystkich miłośników aktywności fizycznej, bez podziału na grupy wiekowe oraz płeć. Jest to forma treningu, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, przy wykorzystaniu różnorodnych form ruchowych w wodzie. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników, a przede wszystkim generują mnóstwo zabawy.

Tekst i fot. MOSiR

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu zaprasza wszystkie osoby bezrobotne i zarejestrowane  w Powiatowym Urzędzie Pracy na kurs ratownika wodnego. Każdy uczestnik, po zdaniu egzaminu i zdobyciu uprawnień, będzie mógł rozpocząć pracę w elbląskich pływalniach MOSiR. Zgłoszenia można składać do piątku, 16 września.

Umiejętność pływania i dobry stan zdrowia, to wymagania kwalifikacyjne kandydata na ratownika wodnego. Jeśli spełniasz powyższe warunki, chcesz pracować jako ratownik wodny i nieść pomoc potrzebującym, to zgłoś się na kurs ratownika wodnego, organizowany przez Powiatowy Urząd Pracy w Elblągu.  

Uczestnikami szkolenia mogą być wyłącznie osoby pełnoletnie, bezrobotne, zarejestrowane w Powiatowym Urzędzie Pracy. Dodatkowo, od kandydatów wymagany jest dobry stan zdrowia oraz umiejętność dobrego pływania. Po zakończeniu szkolenia, każdy z uczestników, który pozytywnie zda egzaminy, uzyska uprawnienia ratownika wodnego, kurs KPP (Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy) oraz uprawnienia motorowodne. Dodatkowo po zdobyciu uprawnień gwarantujemy pracę w elbląskich pływalniach MOSiR.

Kurs sfinansowany będzie ze środków Powiatowego Urzędu Pracy w Elblągu.

Zgłoszenia przyjmowane są w nieprzekraczalnym terminie do 16 września 2022 r., do godz. 13:00, w siedzibie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Elblągu, przy ul. Karowej 1 (sekretariat pok. nr 9), pod numerem  telefonu: 55 625 60 56 lub 55 625 63 00 lub przez email: mosir@mosir.elblag.eu.

Tekst i fot. MOSiR

55 uczestników wystartowało w wakacyjnym Aquathlonie, zorganizowanym przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu oraz Szkołę Maluchy Pływają. Wszyscy musieli poradzić sobie z pływaniem w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka, a później z krótkimi trasami biegowymi po stadionie przy ul. Moniuszki. Zobacz zdjęcia.

Dziecko stoi na podium z pucharem

Impreza ta, odbywa się w czasie Wakacji z MOSiR-em i jest podsumowaniem tej sportowej akcji. Dzieci rywalizowały w 5 kategoriach wiekowych, do których przypisane były także odpowiednie dystanse do przepłynięcia i przebiegnięcia. Im starsi uczestnicy, tym te dystanse się zwiększały.

Nasze pociechy, w wieku 4- 5 lat, miały do przepłynięcia 50 metrów, z rodzicem lub opiekunem, i 200 metrów biegu. W starszych kategoriach było to już 50 i 100 metrów, a trasa biegu liczyła sobie wtedy 300, 500, a dla najstarszych, 700 metrów wytyczonego dystansu na pobliskim boisku. Ogółem rywalizowały dzieci w wieku do 13 lat.

Słoneczna pogoda dawała się we znaki, ale wszyscy młodzi sportowcy dali sobie radę. Każdy otrzymał pamiątkowy medal. A trójka najlepszych w danej kategorii, dodatkowo efektowne puchary.

Tekst i fot. MOSiR

Ruszają zapisy na naukę i doskonalenie pływania dla dzieci i młodzieży od 5 do 17 roku życia organizowaną przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu. Jeżeli chcielibyście, aby Wasza pociecha sprawnie poruszała się w wodzie, zgłoście się na bezpłatne zajęcia organizacyjne w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej.

Profesjonalna kadra instruktorów z bogatym doświadczeniem sprawi, że każdy początkujący pływak szybko zaprzyjaźni się z wodą. Ci, którzy już potrafią pływać, będą mogli udoskonalić swoje umiejętności. Miła atmosfera także będzie sprzyjać skutecznej nauce.

Zajęcia organizacyjne nowego sezonu nauki 2022/2023 odbędą się w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Startujemy we wtorek (6 września) o godzinach: 18:00, 18:30 i 19:00, a także w środę (7 września) o godzinach: 17:00, 17:30 i 18:00. W czasie bezpłatnych zajęć organizacyjnych dzieci będą wchodzić do wody. Rodzice i dzieci biorący udział w spotkaniu, w części basenowej powinni poruszać się w klapkach. Na zajęcia organizacyjne obowiązują zapisy poprzez formularz. W razie pytań prosimy o kontakt telefoniczny 55 625 63 81.

Podczas zajęć organizacyjnych instruktorzy ustalą poszczególne grupy dzieci i młodzieży, biorąc pod uwagę umiejętności poszczególnych pływaków. Będą oni korzystać z basenu sportowego lub rekreacyjnego, w zależności od zaawansowania. Każda z grup będzie miała zajęcia dwa razy w tygodniu, ale jest także możliwość uczestnictwa tylko w jednym spotkaniu tygodniowo. Ważne jest również to, że przez pełne 45 minut trwania zajęć dzieci będą się uczyć i doskonalić swoje umiejętności. 

Już teraz zapisz dziecko na zajęcia nauki i doskonalenia pływania prowadzone przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. 

Tekst i fot. MOSiR

Wakacyjne zawody pływackie właśnie dobiegły końca. W Centrum Rekreacji Wodnej „Dolinka” zameldowało się blisko 70 uczestników, a każdy z nich spisał się na medal. Zobacz galerię z tego wydarzenia.

Duże zainteresowanie zawodami przełożyło się na frekwencję. Na miejscu zjawili się wszyscy zainteresowani, w przedziale wiekowym od 6 do 15 lat. Miejsca startowe zajmowali najpierw najmłodsi, natomiast w końcowej fazie wystąpili najstarsi.

Celem każdego uczestnika było pokonanie dowolnym stylem 25-metrowego dystansu, jednak chętni mogli podjąć próbę przepłynięcia dwóch długości, o ile wszyscy uczestnicy danego wyścigu wyrazili na to chęć. Podczas imprezy nie obowiązywał pomiar czasu, gdyż tutaj liczyła się przede wszystkim dobra zabawa. Ponadto każdy, kto podjął się próby wystąpienia w zawodach, otrzymał nagrodę w postaci pamiątkowego medalu oraz słodkiego upominku.

Na sam koniec, po zakończeniu ostatniego wyścigu, grupa mogła przenieść się na teren rekreacyjny i korzystać z dostępnych atrakcji.

Serdecznie dziękujemy wszystkim uczestnikom za wspaniałą zabawę, a rodzicom za obecność na trybunach i dopingowanie naszych bohaterów.

Na tym nie kończą się Wakacje z MOSiR-em! Zobacz tutaj co jeszcze przygotowaliśmy dla Was na tegoroczne lato.

Tekst i fot. MOSiR

Kolejny weekend wakacji to także nowa propozycja na aktywnie spędzony czas. Zobaczcie co Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował dla Was na najbliższe dni.

Gra miejska na Starówce – spacery na orientację

Tęsknicie za zabawą w podchody? Śpieszymy z pomocą. W niedzielę połączymy spacer na orientację z rozwiązywaniem zagadek. Będzie to idealna zabawa dla tych, którzy chcieliby lepiej poznać Stare Miasto albo urozmaicić swoje wędrówki o nietypową rozrywkę. Grę rozpoczniemy w samo południe przy Bramie Targowej. Tam odbierzecie mapę oraz uzyskacie wszelkie informacje.

Tor „Kalbar

Boiska do siatkówki i koszykówki, piłki ręcznej i nożnej, korty tenisowe oraz tor wrotkarski – to wszystko pozostaje do Waszej dyspozycji. Do końca wakacji możecie korzystać z obiektu przy ul. Agrykola 8 codziennie od godziny 9:00 do 21:00. Przypominamy o konieczności rezerwacji kortów tenisowych, a także imprezach, które odbywają się na terenie toru w ramach programu Wakacje z MOSiR-em.

Centrum Rekreacji Wodnej „Dolinka”

Tutaj nie musicie martwić się o pogodę. Na „Dolince” skorzystacie z basenów, atrakcyjnej strefy dziecięcej, jacuzzi i 3 rodzajów sauny. Zapraszamy także do udziału w zajęciach Aqua Fitness oraz Aerobiku dla Seniorów, które odbywają się od wtorku do czwartku.

Spędź tegoroczne wakacje wspólnie z MOSiR-em. Do zobaczenia!

Tekst i fot. MOSiR

To jest ten moment. Wystartowały wakacje, zatem czas ruszyć z cyklem bezpłatnych imprez organizowanych przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu. Będzie wiele ciekawych propozycji dla każdego. Zapraszamy na wycieczki, turnieje czy biegi.

Sprawdź co będzie się działo w pierwszym tygodniu (27 czerwca – 3 lipca) i skorzystaj z różnorodnych atrakcji:

Popołudniowa wycieczka rowerowa

We wtorek, 28 czerwca, wyruszymy na wycieczkę rowerową. Trasy wakacyjnych wypraw będą krótkie, aby stały się przyjemną formą rekreacji. Tym razem wybierzemy się w kierunku Wyspy Nowakowskiej. Start o godz. 17 przy napisie „Elbląg” na Starym Mieście. Na zakończenie dla uczestników chłodna niespodzianka.

Skate Park Show

W środę, 29 czerwca, zapraszamy na warsztaty i pokazy na Skate Parku przy ul. Mickiewicza. Będą konkursy i pokazy dla dzieci i młodzieży, którzy uwielbiają jeździć na hulajnodze. To wszystko poprowadzi instruktor i jeden z najlepszych skaterów w Polsce – Olaf Żołna, wraz z ekipą. Start o godz. 18. Więcej szczegółów tutaj.

Gry na orientację w Parku Kajki

W sobotę, 2 lipca, w Parku Kajki odbędą się biegi i spacery na orientację. Impreza przypomina znane nam wszystkim podchody, ale w odnajdywaniu punktów pomogą nam mapy. Super zabawa dla każdego, w tym dla rodzin z dziećmi. Początek o 10.

Turniej piłkarski 6×6

W niedzielę, 3 lipca, zapraszamy do rywalizacji wszystkich tych, którzy lubią pograć w piłkę nożną. Na dwóch sztucznych boiskach o wymiarach 30×60, przygotowanych na obiekcie przy ul. Skrzydlatej, wystartuje Turniej dla amatorów. Gramy 6×6, 2×10 minut. Dla trzech najlepszych zespołów medale i puchary. Szczegóły tutaj.

Wycieczka kajakowa

W niedzielę, 3 lipca, popłyniemy na pierwszą wycieczkę kajakową. Przygotowane będą 24 miejsca (12 kajaków), a pływać będziemy po rzece Elbląg wraz z przewodnikiem. Na imprezę obowiązują zapisy tutaj.

Biegowa Bażantarnia

Przez całe wakacje, w poniedziałki, środy i piątki o godz. 18.30 spotykamy się z Bażantarni, aby biegać wspólnie z Team Karaś Elbląg. Te treningi są dla Ciebie, jeśli myślisz o dobrym i profesjonalnym treningu, z udziałem doświadczonych biegaczy, chciałbyś wziąć udział w zawodach, ale nie chcesz trenować w pojedynkę lub brakuje ci motywacji. Zajęcia przeznaczone są dla każdego, kto lubi się ruszać i chciałbym zadbać o swoją kondycję i sylwetkę.

Strefa gier i zabaw

Oprócz tego zapraszamy na strefę gier i zabaw dla dzieci na Lodowisku Helena. Uczestnicy zajęć do dyspozycji będą mieli: stoły do cymbergaja, stoły do piłkarzyków, trampoliny, mini boisko do piłki nożnej, stoły do tenisa stołowego, mini tor do kręgli oraz boisko do mini koszykówki. Strefa czynna będzie od poniedziałku do piątku, w godzinach 9:00-15:00.

Tor Kalbar

Polecamy także Tor Wrotkarski Kalbar, który otwarty jest codziennie 9:00-21:00. Korzystanie z boisk i toru jest bezpłatne. Natomiast korty tenisowe są płatne i obowiązuje rezerwacja telefoniczna 537 443 376.

Zapraszamy również do Centrum Rekreacji Wodnej, które czynne jest codziennie od godz. 6 do 22.

Program Wakacji z MOSiR-em 2022 dostępny jest tutaj.

Tekst i fot. MOSiR

Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka powraca po chwilowej przerwie konserwacyjnej. Od razu na początek wszyscy odwiedzający basen będą mogli skorzystać z nowych dwóch dmuchanych torów przeszkód, który pojawią się w ten weekend, od piątku do niedzieli (24-26 czerwca). Wejście w cenie zwykłego biletu.

Dolinka była nieczynna przez 10 dni w związku z przeprowadzanymi pracami konserwacyjnymi, które zakończyły się w czwartek. Można już więc swobodnie korzystać ze wszystkich dostępnych atrakcji.

Aby urozmaicić ofertę na początek wakacji zapraszamy ponownie do zabawy na dmuchanych torach przeszkód, które będą znajdowały się na basenie sportowym i rekreacyjnym. Będą to nowe place zabaw na wodzie, których jeszcze w Elblągu nie było.

Na basenie sportowym tor będzie przede wszystkim do dyspozycji starszych dzieci, młodzieży i dorosłych. Tor w strefie rekreacyjnej będzie nadawał się idealnie do zabawy dla najmniejszych pływaków. Przy każdym z torów znajdować się będą ratownicy, którzy zadbają o bezpieczeństwo wszystkich osób. Oba tory dostępne będą od piątku do niedzieli, w godzinach 6-22.

Tekst i fot. MOSiR

Na tę chwilę wszyscy czekamy. Wkrótce rozpoczną się wakacje. Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Elblągu przygotował wiele bezpłatnych propozycji, aby spędzić ten czas w aktywny, czyli sportowy sposób. Będą turnieje, wycieczki i strefa zabaw dla dzieci.

Wakacje z MOSiR-em to cykl bezpłatnych imprez sportowych, zorganizowanych przede wszystkim dla mieszkańców naszego miasta. W szczególności dla dzieci i młodzieży, ale i dorośli będą mogli znaleźć coś dla siebie. Tegoroczne wakacje będą wypełnione wieloma nowymi zawodami i atrakcjami.

Tor Kalbar pełen turniejów

Wakacje na Torze Wrotkarski Kalbar to nie tylko bezpłatne korzystanie z toru i boisk wielofunkcyjnych. Obiekt ten będzie gospodarzem wielu imprez. Będzie można wziąć udział w turniejach 3×3: w koszykówkę, siatkówkę i piłkę nożną (nowość, na małe bramki). Wszystkie te zawody odbędą się na małych boiskach. Na te imprezy zapisujemy się przed grą w biurze zawodów na terenie obiektu. Dla najlepszych medale i puchary. 

Dzieci i młodzież będą rywalizować na rowerkach biegowych i hulajnogach podczas drugiej edycji “Hulaj-nóżki” oraz w czasie “Kalbara na okrągło”, także z udziałem rolek i osób dorosłych. Aby wziąć udział w tych zawodach, trzeba będzie zapisać się poprzez formularze, które dostępne będą na stronie MOSiR.

Wycieczki rowerowe

W czasie wakacji przyjemna jest jazda rowerem. MOSiR zaprasza więc na wtorkowe popołudniowe wycieczki, dłuższą niedzielną wyprawę oraz przejażdżkę na rowerach na orientację po Elblągu.

Pokazy na Skate Parku

29 czerwca odbędą się kolejne pokazy i warsztaty na Skate Parku. Dwóch rewelacyjnych skaterów przedstawi efektowne triki. Otrzymamy wiele wskazówek dotyczących bezpiecznej i przyjemnej jazdy po rampach. Warto będzie uczyć się od najlepszych.

Turniej piłki nożnej 6×6

W niedzielę (3 lipca) zapraszamy fanów amatorskiego grania w piłkę nożną. Na sztucznej murawie przy ul. Skrzydlatej przygotujemy dwa boiska o wymiarach 60 x 30 m. Jeżeli gracie ze swoją drużyną na tradycyjnym Orliku, te zawody są właśnie dla Was. Dla najlepszych medale i puchary. Obowiązują zapisy poprzez formularz tutaj.

Na rzece Elbląg

Kajak to jedna z najpopularniejszych form rekreacji w wakacje. Każdego, kto chciałby popływać z nami po rzece Elbląg zapraszamy na 4 niedzielne wycieczki. Fanom sportów wodnych polecamy także zawody z udziałem rowerów wodnych oraz wyścigi smoczych łodzi.

Plażówka w Piastowie

Siatkówka plażowa to charakterystyczny element wakacji. W tym roku jednak turnieje o Puchar Prezydenta naszego miasta i Dyrektora MOSiR odbęda się na boiskach w Piastowie. Zapraszamy w niedzielę 31 lipca i 21 sierpnia.

Aquathlon dla dzieci

Na zakończenie wakacji wystartuje kolejny Aquathlon dla dzieci i młodzieży. Najmłodsi wezmą udział w zawodach w pływaniu i bieganiu. Dla każdego będą medale, a dla najlepszych statuetki. Obowiązywać będą zapisy.

Odkrywamy Bażantarnię

Wakacyjne imprezy w Bażantarni to przyjemna forma spędzenia wolnego czasu. Będzie można pobiegać na orientację, wziąć udział w spacerach z leśnikiem oraz poznać tajniki survivalu. Zapraszamy także na tradycyjne treningi biegowe z Team Karaś.

To nie wszystko. Odbywać się będą cykliczne zajęcia z UKS Wikingowie i Akademią UKS Szóstka na Torze Kalbar. Na tym obiekcie zagramy także w tenisa, podczas amatorskich zawodów, a także weźmiemy udział w festynie z okazji Dnia Bezpiecznego Kierowcy. Hala Sportowo-Widowiskowa będzie miejscem dwóch turniejów tenisa stołowego dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Na Starym Mieście natomiast odbędzie się kolejna gra miejska z mapą i zagadkami dla każdego. Od poniedziałku do piątku będzie otwarta również strefa gier i zabaw dla dzieci na płycie Lodowiska Helena.

Szczegółowy program Wakacji z MOSiR-em w zakładce tutaj.

Tekst i fot. MOSiR