Prosimy o wypełnienie formularza uczestnika zajęć Aktywuj się z MOSiR-em tutaj.
Lodowisko Helena – sala fitness
Poniedziałek i środa, godz. 18:00
Piątek, godz. 17:00
Vinyasa Yoga jest przeznaczona dla wszystkich. Każdy ćwiczy według swoich aktualnych możliwości i potrzeb. Vinyasa jest energetyczną formą jogi, podczas której płynnie przechodzi się między pozycjami. Ważnym elementem jest zsynchronizowanie ruchu z oddechem. Dzięki jodze stajemy się silniejsi i bardziej elastyczni. Ponadto, polepsza się nasza równowaga (psychiczna oraz fizyczna) oraz zwiększamy świadomość swojego ciała. Zajęcia z Vinyasy wymagają koncentracji, skupienia na danym momencie, wdechach i wydechach. Dzięki temu system nerwowy uspokaja się, a my lepiej radzimy sobie ze stresem na co dzień.
Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy o godz. 18:00 oraz piątki o godz. 17:00 w sali fitness w budynku krytego lodowiska przy ul. Karowej 1. Zajęcia prowadzi Urszula Weiss. Liczba miejsc ograniczona. Koszt jednorazowego wejścia na zajęcia to 20 zł, a bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska. Istnieje możliwość korzystania z kart: Multisport, Fit Profit, Medicover, PZU Sport.
Zachęcamy do zapoznania się z ofertą karnetów, dzięki którym można otrzymać nawet 50% bonus w postaci doładowania karnetu. Mając karnet taniej, łatwiej i szybciej można opłacić bilet wstępu na obiekty MOSiR oraz nabyć wejściówki na wszystkie zajęcia programu Aktywuj się z MOSiR-em. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.