Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Pliki te nie przechowują żadnych danych osobowych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

X

Elbląg


05.08.20

Turbo spalanie

Godzina rozpoczęcia: 19:00

Joga, Zumba, Turbo Spalanie i Tabata to zajęcia, które odbywają się w ramach programu Aktywuj się z MOSiR-em. Wszystkie te formy cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem wśród elblążan. W związku z tym zajęcia prowadzone są również w okresie letnim.

Turbo Spalanie to interwałowy trening odchudzający. Pozwala na bardzo szybkie pozbycie się tkanki tłuszczowej. To dość wyczerpujący fizycznie trening polegający na wykonywaniu ćwiczeń interwałowych. Dynamiczne 10 sekundowe ćwiczenia Turbo przeplatane marszem, które wykonujemy ze 100% zaangażowaniem w maksymalnym możliwym w tym momencie tempie. Tego rodzaju wysiłek fizyczny powoduje spalanie dużej ilości kalorii, dlatego dość szybko widoczne są jego efekty w postaci utraty tkanki tłuszczowej i spadku masy ciała. Zajęcia, które prowadzi Anna Woronowicz, odbywają się w środy o godz. 19.00 na płycie lodowiska Helena przy ul. Karowej 1. Koszt uczestnictwa w zajęciach to każdorazowo 13 zł od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska.

Wszystkie zajęcia prowadzone są zgodnie wytycznymi Ministerstwa Sportu. Bardzo ważną rzeczą jest konieczność dezynfekcji rąk po wejściu i przed opuszczeniem obiektu, a także konieczność zachowania dystansu społecznego. Zaleca się używanie własnych mat.

Sprawdź więcej informacji na temat pozostałych zajęć Aktywuj się z MOSiR-em.

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…