Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Pliki te nie przechowują żadnych danych osobowych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

X

Elbląg


25.01.20

Aerobik w wodzie dla Seniorów

Godzina rozpoczęcia: 11:00

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w zajęciach Aqua Fitness. Ćwiczenia w wodzie cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem wśród elblążan. MOSiR organizuje takie zajęcia codziennie, a odbywają się one w obu elbląskich basenach.

Są to zajęcia na pływalni, w ramach których wykonywany jest szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej. Zajęcia te łączą w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem oraz elementami pływania i skierowane są do osób powyżej 60 roku życia. Dodatkowo jest to świetna metoda na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię.Cena biletu wynosi 8 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego.

Więcej informacji można uzyskać w kasie Krytej Pływalni lub telefonicznie, pod numerem 55 625 63 90.

Zapraszamy również na inne zajęcia w ramach Aktywuj się z MOSiR-em: Joga, Gimnastyka dla seniorów, Fit Camp czy Zumba, więcej informacji mieści się na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Więcej tutaj >>>

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…