Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Pliki te nie przechowują żadnych danych osobowych. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

X

Elbląg


 

 

 



Witamy na stronie akcji "Aktywuj się z MOSiR-em"

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji przygotował dla mieszkańców specjalny program. Jeśli chcesz nauczyć się czegoś nowego, zadbać o własne ciało, a przy tym lubisz się bawić, to ta oferta skierowana jest właśnie do Ciebie. Aktywuj się z MOSiR-em to: nauka jazdy na łyżwach i nauka gry w hokeja, aqua fitness i aerobik na basenie dla seniorów, nauka pływania dla dzieci a także zajęcia Fit Camp i ZUMBA.

 


 

Naukę jazdy na łyżwach można rozpocząć niemal w każdym wieku i jest to sport dla każdego. Nasze zajęcia dostosowujemy do wieku oraz możliwości poszczególnych uczestników, a prowadzi je była łyżwiarka Orła Elbląg, a obecnie trenerka, Ewelina Przeworska. Zajęcia odbywają się w każdy wtorek o godz. 18.00 na lodowisku Helena. Jednorazowy koszt uczestnictwa w zajęciach to 14 złotych od osób dorosłych i 11 zł od dzieci i młodzieży. Za wypożyczenie pary łyżew zapłacimy 7 złotych. Każdy z treningów trwa 50 minut.


 

Wraz z Uczniowskim Klubem Sportowym Wikingowie zapraszamy na naukę gry w hokeja. W ciągu ponad godzinnej sesji, poznamy nie tylko tajniki tej pięknej dyscypliny sportu, ale także zapoznamy się z regułami jakie obowiązują podczas gry w hokeja. A wszystko odbywać się będzie pod czujnym okiem trenerów i instruktorów UKS Wikingowie, klubu który w naszym mieście działa już od kilku lat i z powodzeniem szkoli dzieci i młodzież. Bezpłatne treningi odbywają się w każdą niedzielę o godz. 9:00 na lodowisku Helena.
* Kaski, kijki i krążki zapewniają organizatorzy - łyżwy uczestnicy zabezpieczają we własnym zakresie.


 

AQUA FITNESS na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Są to zajęcia skierowane do wszystkich miłośników aktywności fizycznej. Jest to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia, zarówno z punktu widzenia psychologicznego jak i socjologicznego. To wspaniała forma treningu całego ciała, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej, przy wykorzystaniu różnorodnych form ruchowych w wodzie. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników. Zajęcia odbywają się w każdy poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek o godz. 20:00 oraz w środę i piątek o godz. 9:00. Wszystkim zapracowanym w tygodniu polecamy zajęcia w niedzielę na godz.16:30. Bilet wstępu na jedne zajęcia to koszt 20 zł. Możliwy jest także zakup karnetu w kwocie 90 zł za 8 wejść w miesiącu lub 60 zł za 4 wejścia w miesiącu.

Drugą z propozycji zajęć na basenie jest AEROBIK DLA SENIORÓW. Są to zajęcia na pływalni, w ramach których wykonywany jest szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej. Fitness łączy w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem i elementami pływania. Dodatkowo jest to świetna metoda na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły.

Aerobik dla seniorów odbywa się w każdą sobotę o godz. 11:00 na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej. Zajęcia w wodzie skierowane są do wszystkich osób powyżej 60 roku życia. Cena biletu wynosi 6 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego. Więcej informacji można znaleźć na stronie www.plywalnia.elblag.eu.     

 

 

Zajęcia przygotowane są z myślą o dzieciach, które jeszcze nie pływają, jak też o tych, które już pływają, lecz chcą doszlifować swój styl pływania. Wiek uczestników oraz poziomy umiejętności to główne czynniki, którymi instruktorzy będą kierować się przy doborze grupy. Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu na Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68. Cichy basen, mili i doświadczeni instruktorzy sprawią, że nauka będzie nie tylko przyjemna, ale przede wszytskim bardziej skuteczna.

Zajęcia odbywają się we wtorki i piątki lub środy i czwartki w godzinach popołudniowych. Karnet na 8 wejść w miesiącu kosztuje jedyne 90 zł. Istnieje możliwość zapisania dziecka na zajęcia raz w tygodniu – karnet na 4 wejścia w miesiącu w cenie 60 zł.

Więcej informacji można uzyskać w kasie Krytej Pływalni lub telefonicznie, pod numerem 55 625 63 90.

 

 

 

Fit Camp to zajęcia zmieniające tradycyjne postrzeganie fitnessu i treningu. Zajęcia fitness mogą być idealnym rozwiązaniem dla początkujących oraz świetnym uzupełnieniem i urozmaiceniem treningu dla zaprawionych w bojach wyczynowców. Dzięki regularnym ćwiczeniom można poprawić wygląd, ale również zwiększyć zdolność organizmu do wykonywania cięższej pracy przy niższych nakładach wysiłku.
Podczas ćwiczeń wzmacniamy ciało oraz poprawiamy kondycję fizyczną. Każdy znajdzie coś dla siebie. Ćwiczenia wzmacniające to ćwiczenia całego ciała: ręce, plecy, brzuch, uda i pośladki. Zawierają elementy cardio dla poprawy wydolności oraz spalenia tkanki tłuszczowej.Zajęcia prowzdzi Anna Ślusarczyk.Odbywają się one w każdy czwartek o godz.17:30 na sali fitness lodowiska. Koszt uczestnictwa w zajęciach fitness to każdorazowo 9 zł od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska.

 

 

Na format zajęć składają się szybkie i wolne rytmy wzmacniające i rzeźbiące sylwetkę w sposób charakterystyczny dla aerobiku/fitnessu, aby w rezultacie w unikalny sposób zbalansować spalanie tkanki tłuszczowej z modelowaniem mięśni.Stosowane ruchy taneczne oparte o trening cardio (trening aerobowy) są łatwe do wykonania i prowadzą do rzeźbienia sylwetki, w szczególności w takich rejonach jak: pośladki, nogi, ramiona, dolne partie pleców czy brzuch.Zajęcia prowadzi Marcin Wierzbicki. Odbywają się one w każy piątek o godz. 18:30 na sali fitness lodowiska. Koszt uczestnictwa w zajęciach Zumby to każdorazowo 9 zł od osoby. Bilety można nabywać tuż przed zajęciami w kasie lodowiska.

 

 

UWAGA! Ten serwis używa plików cookies. Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…